1、戒烟的痛苦不是生理上的疼痛，而是精神层面的自我折磨。
2、真相是吸烟一点用也没用。
3、任何人都可以轻松戒烟。
4、吸烟不仅对健康造成大的伤害，而且也严重浪费钱财。
5、吸烟不是一种习惯，而是尼古丁上瘾。
6、吸烟真正的作用是尼古丁对戒断症状的暂时缓解。
7、吸烟并不会帮你放松，只会逐渐摧毁你的意志，戒烟可以帮你恢复意志力和自信。
8、一根接一根的点燃香烟，每天重复这样的过程，是全世界最无聊的事。
9、戒烟并不能帮你集中注意力，只会适得其反。
10、尼古丁上瘾者永远无法彻底放松，而且毒瘾越深程度越严重。
12、吸烟并不能填补空虚，吸烟才是造成空虚的罪魁祸首。
13、吸烟不会提高生活质量，只要毁了我们的生活。
14、吸烟的本质是毒产瘾。
15、戒烟不会放度任何东西，只会给你带好处。
16、吸烟是因为第一支产生的烟瘾，之后每一支都是加重这种烟瘾。
影响睡眠的16个恶习:
1睡前思绪万千；
2睡前饮酒饱食；
3睡前喝咖啡喝茶；
4睡前过多说话；
5睡前剧烈运动；
6睡前吵架生气；
7睡前不关手机；
8不按时睡觉；
9床上看电视；
10睡不着数绵羊；
11回笼觉或提前睡；
12仰面睡趴着睡；
13开灯睡；
14蒙头睡；
15迎风睡；
16憋尿睡。
1. 为了一些人一些事，自己变的不是自己。
2. 最害怕三样东西：欺骗背叛离开
3. 当我面对某个人时，不知如何面对。
4. 如果你懂得珍惜，你会发现你获得的越来越多，如果你一昧追求，你会发现你失去的越来越快。
5. 她的动态她的心情她的头像她的网名她的一切你是不是都很注意
6. 是否在别人伤了你的时候，你还是会微笑着对待别人，背后哭给自己看，人前笑给别人听。
7. ［你说让我放手我便绝情到头也不回转身就走］
8. 为什么要穿三角裤？因为省钱又省布！
9. 毕业那天，我想用即将离开的名义去拥抱我喜欢的人。
10. 快乐，难过都是讲给自己听的故事。
11. 当对一个人不再存有好感的时候，你就会发现看他就会越来越不顺眼。
12. 我们曾设计好的未来，现在却无人理睬。
13. 背叛是一把匕首，一次一次刺进心脏
14. 夏日的忧感，懒惰的漫溢。殇颜如水，流年未逝已成。
15. 我以江山为聘,许你一世安稳。
16. 年十八，遇线代，卒;年十八，遇高数，生不如卒。
17. 争吵的时候，男人和女人的区别就像步枪和机关枪的区别。
18. 亲爱的，请容我一个冬天，一个冬天后，你与谁天长地久都与我无关。
19. 火车的离开扬起你裙摆仿佛从未曾离开时代总对这样的故事不理睬。
20. 回忆这东西若是有气味的话那就是樟脑的香甜而稳妥像记得分明的快乐甜而怅惘像忘却了的忧愁
21. 能说出理由的喜欢终究不会长久
22. 眼泪再苦再咸有迩安慰，又是晴天。
23. 我不是谁心中的英雄没有一腔孤勇不会越战越勇
24. 有些事明白是一回事情，看着它发生在眼前又是一回事情。
25. 你要活的更快乐睡眠时间多一点再也别面如白纸搭配黑眼圈
26. 男人不能说不行，女人不能说随便。
27. 信任是别人口中的我满身污秽而你却依然伸手相拥我无忌讳.
28. じ没什么快乐不快乐站在人群里一样会淹没。ぶ静
29. 学霸永远不会明白，学渣看书并不是为了取得多高的成绩，而是为了成绩出来分数能好看一点。
30. 没有理智的胡闹就是一个女人最大的失败
31. 请原谅我不能经常顾及别人的感受我自己也会难受
32. 我告诉你，大可不必关心我，我比你活得还开心。
33. 在你眼里我对谁都好可是你不知道我只对你好.
34. 繁华落尽，我与你谁痛谁伤何人知晓
35. 经流年，梦回曲水边,看烟花绽出月圆
36. 有些人再喜欢也不是你的，再留恋也得放弃。
37. 失去的东西就别再去捡了脏了
38. 走的最急的是最美的风景；伤的最深的是最真的感情
39. 给点勇气，我就去把我爱的人追回来！！
40. 鄙视我的人这么多，你算老几？
41. 在也找不到最初的自己。就如在也找不到最初的感觉
1.两个人在一起能做最多的事，就是陪伴。我干我的，你干你的，有两三个小时的晚间黄金时间，他们都是独享的。但你知道一个空间里有另一个人坐在那儿，你就感到很踏实这就是所谓的个人空间。虽然那两三个小时他们都在自己的世界里，但不同的是，身边伴着另一个人这就是爱情，最常态的爱情。
2.哪里会有人喜欢孤独，不过是不喜欢失望。
3.你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握 ；你不可以样样顺利，但你可以事事尽心；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。
4.每个人都有历史，你也有，我也有，我们再遇见对方之前，都有自己的经历，过去没有办法改变，也因为过去变成了现在的你和我。我们遇见、相爱，我们能改变的只有将来。现在的每一刻都决定着将来，将来的每一刻都在我们的手心里。
5.莎士比亚：没有比较，就显不出长处；没有欣赏的人，乌鸦的歌声也就和云雀一样。要是夜莺在白天杂在聒噪里歌唱，人家绝不以为它比鹪鹩唱得更美。多少事情因为逢到有利的环境，才能达到尽善的境界，博得一声恰当的赞赏。
6.我们一生都需要蜕变，否则每天都在机械地循环往复。蜕变伴随着痛苦，需要我们积蓄、坚持、隐忍，在泣血中挣脱往昔的束缚，在砸碎过去的锁链中寻觅新的生机。人非生而不同，一样的起点，迥异的终点，关键取决于途中奔跑的速度。到头来才发现，你驻足的某个停靠点，亦是你人生搁浅的地方。
7.你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里。那把后半辈子还给你自己，去追随你内在的声音。
8.用加法计算我们的知识，用减法计算我们的压力，用乘法计算我们的幸福，用除法计算我们的烦恼，只要我们掌握好生活的加减乘除，快乐可以多一点。
9.虽然拥有过的东西会失去，得到过的友谊会离开，想追求的感情还是那么遥远，但是，我懂，我懂我身边的一切事与物，我会珍惜。生活不完美，人在努力改变中。自己选择的路，哭也要走下去。
10.我爱你就是要在开心时看得到你，生气时看得到你，你不能错过我的情绪起伏，你不能错过我的死，就是我想去当小偷，你也得陪我去当鸳鸯大盗。
11.真正爱上一个人，他就变成你心底最柔弱的一部分，除了小心呵护，你别无选择。你惟一能做的就是，不求回报地爱他，像喝水吃饭一样习惯。就算他不够好，可你就是爱他，无可救药。
12.上辈子我欠你的，这辈子我来还，这辈子你欠我的，下辈子来还我。
13.我年轻时想变成任何一个人，除了我自己。
14.一个人有生就有死，但只要你活着，就要以最好的方式活下去。可以没有爱情，没有名牌，但不能没有快乐！
15.我决定喜欢你一辈子，不是你的一辈子，是我的一辈子，只要我还活着，就会一直喜欢下去。
16.很多人闯进你的生活，只是为了给你上一课，然后转身离开。
17.我自倾怀，君且随意。
18.女人，不需要倾国倾城，只需要一个男人为她倾尽一生。
19.与其讨好别人，不如武装自己；与其逃避现实，不如笑对人生；与其听风听雨，不如昂首出击。
20.幸福不是获得多了，而是在乎少了；活得糊涂的人，容易幸福；活得清醒的人，容易烦恼。清醒的人看得太真切，一较真，生活中便烦恼遍地；糊涂的人，计较得少，虽然活得简单粗糙，却因此觅得了人生的大滋味。