坐骨神经痛应该怎样去预防？

Question

如题所述

Answer 1

1、为了防止坐骨神经痛发生，大家在日常生活中应注意做好腰部的保暖工作，因为腰部受凉是很容易会引发坐骨神经痛的，我们平时要注意保持室内空气流通，这样可以防止室内潮湿，，另外，大家还要注意，在运动过后要尤其注意不能使得腰部受凉，这样是很容易会造成坐骨神经痛的，大家要特别引起注意。

2、适当的体育锻炼对于防止坐骨神经痛的发生也是有很好的效果的，我们在平时的生活中要注意做到劳逸结合，不要长期让腰部处于同一种姿势下，而且在工作之余可以多进行一些体育锻炼，这样可以增加肌肉的力量，而且还可以加快身体的新陈代谢，进而可以起到预防坐骨神经痛的效果。

3、坐骨神经痛发生之后患者也应注意做好护理工作，这样也是有助于身体的康复的，患者在饮食方面要注意多吃一些富含维生素B族和维生素C的食物，这类食物的摄入对于治疗起很有帮助的，而且患者还应谨记在恢复的过程不能饮酒，以免导致病情加重，大家对此要特别引起注意。

Answer 2

坐骨神经痛要治好和预防腰部的疾病，要防止久坐，同时服用营养神经的药物！