提高自己的
抗压能力的关键就是少思多做,有的人天天想着压力,但是自己又不去做,这样导致自己驻足不前,而且精神还崩溃了。
02
另外要懂得放松自己,既然在工作的时候要全神贯注,在休息的时候适当的放松把自己的
神经调节到最佳的状态,心情好了,压力自然烟消云散。
03
还有就是很多职场的新人往往扛不住压力,原因就是缺少经验,你如果是新人的话,那么可以向拿些老人请教
04
最后抗压能力是随着自己的阅历的提升不断提升的,而且还和性格息息相关,有的人就喜欢挑战,他们把压力转变为动力,这才是最好的方式,那么你知道如何去做了吗?抓紧行动吧,做一个有阅历的人,而不是空想者众生把这个“我”看的越重,我们人生负担就越重,我们人生负担越重,我们受到外力的压抑或者说逼迫就会越强烈,因此要想改变这种太爱面子的习气,我们就应该努力地跟自己的“我执”作斗争。
怎么斗争呢?善用其心,遇到事情赶快回转,赶快保持清醒。
我给大家分享一个我的经历,刚才网友问我是不是紧张?因为我脸红,那是因为我稍微有点感冒。
其实最初开始,师父让我讲法的时候,我是很紧张的,语句都不连贯,说了前面忘了后面,但是因为学佛,我知道这就是我执的表现,每次出现紧张和慌乱的时候,我就会告诉自己:这仅仅是我执而已,赶快放下来,努力地稳住自己的心神,不受它的干扰。
本回答被网友采纳