银行黄金可以购买实物也可以投资纸黄金，实物可以购买饰品、金条、金块等，饰品的投资意义不大，纸黄金是一种记账式黄金，投资者可以按照银行报价在账面上买卖“虚拟”黄金，通过把握国际金价的走势来赚取黄金价格的波动差价，它与现货黄金（伦敦金）价格挂钩，采取24小时不间断交易模式，其走势基本上与现货黄金走势一样，纸黄金一般在银行平台交易。
纸黄金交易实际上是一种虚拟的交易，而并不会对黄金实物进行投资，投资者主要是通过低买高卖来获取差价。
普通人投资黄金主要有以下4中途径：
1、银行账户买纸黄金。纸黄金没有杠杆，一般以克为单位，因此买入需要的最低资金并不大，国内有许多银行都有纸黄金品种，投资者可以参与交易。
2、购买黄金投资标的基金。有些黄金ETF基金对投资金额的起点要求不高，最低一元就可以参与黄金投资了。
3、购买黄金实物或者投资黄金期货。在银行或者黄金柜台购买实物黄金，缺点是交易不灵活，实物投资也不方便。开通期货账户投资黄金期货合约，杠杆交易，波动比较大，长期投资不是很方便。
4、参与上海黄金交易所t+d投资，t+d是指由上海黄金交易所统一制定的、规定在将来某一特定的时间和地点交割一定数量标的物的标准化合约。特点是保证金交易，可以卖空，比较灵活。
如果投资者在银行购买的实物黄金，卖出黄金最好的方法就是卖给银行，可以在自己购买的银行，也可以在其他银行，卖出的时候要带上票据和凭证以及身份证。另外，投资者也可以直接到一些珠宝店、典当行去交易，不过这种市场要自己了解黄金价格更好；最后如果数量很多，可以选择上海黄金交易所等机构。政策情况下再哪里购买就去哪里卖出。
买金条最好在一个销售机构购买，留好收据是能否以最高价格变现的基础。实物金变现能力明显差很多，而且因为有了加工费和营业税的因素，比不提取实物要昂贵很多。
当然如果用户买的是纸黄金，则投资者只能在纸黄金的交易时间段内通过手机银行，或者去银行进行卖出操作即可，纸黄金是按照交易软件上所报的卖出价格进行卖出。