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好吃又营养的水果有哪些
如题所述
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第1个回答 2023-03-08
一、苹果:
苹果酸中的有机酸与糖分混合,使苹果呈现酸甜可口,能增加食欲,有开胃健食的作用。苹果中含有大量的糖分,能补充人体所需的能量,苹果还富有浓郁的果香味,有能使人的心情愉悦,舒缓情绪等作用。
二、香蕉:
香蕉味香、富含营养,果肉香甜软滑,终年可收获,在温带地区也很受重视。香蕉果肉营养价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1、2克、脂肪0.6克,此外,还含多种微量元素和维生素。
三、芒果:
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好吃又营养的水果有哪些
?
答:
一、瓜果之王——西瓜的营养成分: 每100克可食部分中含有: 水分93.3克
, 蛋白质 0.6克, 脂肪0.1克, 膳食纤维 0.3克, 碳水化合物 5.5克, 钙8毫克, 磷9毫克, 铁0.3毫克, 锌0.1毫克, 胡萝卜素 0.45毫克, 维生素B1 0.02毫克, 维生素B2 0.03毫克, ...
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1苹果:苹果是最常见的水果
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好吃又营养的水果有哪些
答:
一、
苹果
:苹果酸中的有机酸与糖分混合,使苹果呈现酸甜可口,能增加食欲,有开胃健食的作用。苹果中含有大量的糖分,能补充人体所需的能量,苹果还富有浓郁的果香味,有能使人的心情愉悦,舒缓情绪等作用。二、
香蕉
:香蕉味香、富含营养,果肉香甜软滑,终年可收获,在温带地区也很受重视。香蕉果肉营养...
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