智能手表连接通讯录的方法会因手表品牌和型号而有所不同，但一般来说，可以通过以下步骤进行：
打开手表蓝牙：在手表设置中打开蓝牙功能。
打开手机蓝牙：在手机设置中打开蓝牙功能。
在手机上下载手表配套APP：根据手表品牌和型号，在手机应用商店中下载相应的手表配套APP，并进行安装。
在手表APP中连接手机：打开手表APP，按照操作提示，将手表与手机进行配对连接。
授权通讯录权限：在手表APP中，授权通讯录权限，允许手表读取手机通讯录。
同步通讯录：在手表APP中，选择同步通讯录功能，手表就可以读取并显示手机中的通讯录了。
需要注意的是，不同的手表品牌和型号可能会有不同的操作步骤，具体以手表说明书或者手表APP操作指南为准。另外，部分手表还支持SIM卡插入，通过手表自身的通讯功能，可以直接在手表上存储和使用通讯录，此时无需连接手机。
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