大家好,我是一名大四学生,由于家庭环境原因我压力很大我知道自己有些强迫症,我要准备考研了,而且我告诉自己一定要考上,不知是不是这样的决心使我太紧张,还是自己毅力不够,我看书时总是担心一些很细微的事而影响看书效果,例如担心自己不够力气肚子饿,担心眼镜总掉下来等等些我自己都认为是不可思意的事。我也不停的告诉自己不需要担心,根据经验这些事是不会发生的,可就是总担心而看不进去。而且在看书时我很怕被打断,总感觉我周边的环境一定要完好,外面有噪音或者教室太闷了我都看不进去,对位子的要求也很高,位子总喀咯响,我的注意力就老在这个上而看不进书。书看不进就越担心,越担心就对看书条件越敏感,这种恶性循环下去我看我真的实现不了自己的目标!不知有人士可帮我分析下我的情况,我该如何去解决它了?忠心感谢!