长期喝乌龙茶的好处和副作用

Question

如题所述

Answer 1

长期喝乌龙茶的好处和副作用：1.好处：乌龙茶中含有维生素C和多酚类物质，具有美容养颜抗衰老、降血脂和减肥的功效。2.副作用：过量饮用乌龙茶容易引发胃炎，抑制钙吸收可能造成骨质疏松，出现贫血的病人不应饮用，喝乌龙茶可能导致经常性便秘和缺铁性贫血。长期喝乌龙茶的好处和副作用：
1.好处：乌龙茶中含有维生素C和多酚类物质，具有美容养颜抗衰老、降血脂和减肥的功效。2.副作用：过量饮用乌龙茶容易引发胃炎，抑制钙吸收可能造成骨质疏松，出现贫血的病人不应饮用，喝乌龙茶可能导致经常性便秘和缺铁性贫血。长期喝乌龙茶的好处：
1.降低血压：乌龙茶中的茶多酚能舒张血管，降低血压。2.帮助消化：乌龙茶中的茶脂能够刺激胃肠运动，缓解肠胃不适。3.增强免疫力：乌龙茶中的多酚类物质具有抗氧化作用，可以提高机体的免疫力。4.改善口气：乌龙茶中含有多种有机物质，能够中和口腔异味，消除口臭。5.降低血糖：乌龙茶中的茶氨酸能够促进胰岛素的分泌，降低血糖。长期喝乌龙茶的副作用：
1.长期过量饮用乌龙茶可能会造成茶醉、口干舌燥等不适症状。2.乌龙茶中含有咖啡因，过量饮用可能造成失眠、头痛、心悸等症状。3.饮用过热的乌龙茶会刺激口腔和食道组织，有可能诱发溃疡等病变。4.乌龙茶中含有草酸等物质，不宜长期过量饮用，否则会增加尿路结石的风险。5.乌龙茶中含有铁、锌、钙等矿物质，长期过量摄入可能会影响人体吸收和利用其他矿物质。