1.少女时期可选择AA型、背心等。
这个时期女性的身体正处于发育，不适宜穿过紧的文胸，选购调整型内衣的时候要注意，调整型内衣少女杯的主要功效为保护和支托，吸汗、舒适和辅助塑造初期胸型。
2.青少年时期推荐带钢圈内衣，
此时女性的身体已经发育完全，调整型内衣的功效在于养护以及塑型，美化身体曲线，推荐带钢圈内衣，可以起到非常好的塑形作用，能够支撑胸部，让其保持良好的形态，但是要注意的是，钢圈内衣不宜穿着睡觉，会对胸部有伤害。
3.中年时期，选择合身的调整型内衣
这个时期女性三围的肌肉开始慢慢松弛，需要借助外力来减少减慢乳房及臀部的下垂，调整型内衣此时起到养护及修身的功效，选择合身的调整型内衣可以减少背部多余的脂肪，消除副乳，将背部及腋下多余的脂肪通过脂肪游离原理，收到胸部。
4.老年时期。可以选择那种容易穿脱的，肩带较宽一点的，透气性好一点的内衣。
这个阶段不穿内衣胸部更易于下垂，整个人穿衣服就会特别的难看没气质。对于处在这个阶段的女性来说，只要保证穿着舒适即可，
洗涤内衣注意事项:
1.每天更换贴身衣物；
2.当天的衣物当天及时清洗，以免细菌滋生，影响身体健康；
3.不与其他衣物混合清洗，尤其是袜子，容易形成细菌交叉感染，最好单独清洗；
4.最好是手洗清洗；