当您在驾驶D档过程中遇到车辆在红灯时突然抖动，转速瞬间下降至500转后又迅速恢复的情况，这可能源于多个潜在因素。首先，火花塞和节气门的清洁状况对于发动机的稳定运行至关重要。尽管您已经清洁过，但如果问题依然存在，可能需要考虑更换汽油滤芯。因为堵塞的滤芯可能影响燃油供应，导致发动机运行不稳定。
如果更换了滤芯问题依然存在，那么问题可能出在变速箱上。变速箱的状态直接影响车辆的行驶顺滑性。在这种情况下，建议您寻求专业的技术人员进行检查，对变速箱进行全面的诊断，确保其正常运行。
总的来说，对于您遇到的问题，可以从清洁和更换火花塞、节气门，再到检查和更换汽油滤芯，以及最后的变速箱检查，采取逐步排查的方法。通过这样的过程，相信您能够找到问题的根源并有效解决。