首先，让我们澄清一个误区：风湿并非单指寒冷和潮湿导致，而是风湿关节炎的简称，一种急性或慢性结缔组织炎症，与咽喉部感染乙型溶血性链球菌有直接关联。尤其对于儿童，0~15岁的发病群体，风湿关节炎不容忽视。它主要影响膝、肩、肘等大关节，治愈后复发可能性大，但及时治疗可避免关节畸形。
与之不同的是类风湿关节炎，一种自身免疫性疾病。它与遗传、感染、压力等多因素有关，特别是免疫力下降。类风湿关节炎被称为“不死的癌症”，因其病程长，反复发作，晚期可能导致全身关节病变，严重威胁生命。女性发病风险比男性高，40~60岁的中青年人群更易受到影响。
类风湿关节炎的典型症状如“晨僵”持续时间更长，小关节疼痛尤为明显，而风湿关节炎则以大关节为主。关节形态改变和全身症状如发热、关节变形、系统性损害，都是区分两者的关键线索。此外，类风湿关节炎患者需进行肿瘤标记物检查，因为炎症可能导致体内异常。
在饮食上，类风湿关节炎患者应选择富含欧米伽3的健康油，避免高嘌呤食物，以减轻肾脏负担。保持均衡饮食，适量运动，维护身体健康。
要分辨风湿关节炎和类风湿关节炎，注意以下几点：