高中厌学或学不进去时，可以尝试以下方法来克服：
调整心态：首先要调整自己的心态，不要轻易放弃自己。要认识到学习是一个长期的过程，需要持续不断地努力。要鼓励自己，相信自己可以克服厌学情绪，坚持学习，最终取得好成绩。
寻求帮助：如果自己难以理解某些知识点，可以向老师或同学寻求帮助。他们可能会提供一些有用的建议，帮助你克服学习困难，提高学习成绩。
制定学习计划：通过规划学习时间，制定学习计划，可以更好地掌握学习内容，提高学习效率。制定学习计划可以帮助你掌握自我管理和时间管理技能，提高自律性和坚持力。
改变学习方法：有时候厌学可能是由于学习方法不正确。可以尝试改变学习方法，例如采用思维导图、制作笔记、参加讨论等，这些方法可以帮助你更好地理解学习内容，提高学习效果。
寻找学习的兴趣点：尝试从不同的角度去学习，例如使用互动性强的教学视频、阅读有趣的故事或科学实验等。通过这些方法，可能会找到学习的兴趣点，慢慢地消除厌学情绪。
保持身心健康：保持充足的睡眠、合理的饮食和适当的运动，可以帮助你保持身心健康，从而更好地应对学习压力和挑战。
总之，要克服高中厌学或学不进去的情况，需要调整心态、寻求帮助、制定学习计划、改变学习方法、寻找学习的兴趣点以及保持身心健康等多方面的努力。同时家长和老师也应该给予关心和支持，帮助学生度过这个困难时期
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