在学校里我因为各方面的原因感觉到很压抑，怎么能调节自己的心情？

Question

如题所述

Answer 1

作为学生的你，要明白什么事情对你来说是最重要的，那就是学习。毕竟学习是可以到你的人生，改变你的命运。所以其他事情在这个特殊阶段来讲都是浮云，看淡一些。如果是莫名奇妙的压抑或者是有些事你是在说服不了自己，你可以和父母、老师、同学多沟通一下，一来可以发泄一下你的压抑情绪，二来和大家沟通可以找到缓解的办法。如果是是在不想跟别人沟通，那你也可以通过写日记的方式来发泄自己的心理。还可以通过多阅读名人伟人事迹来提高自己的人生阅历。

Answer 2

在学校就不要想一些乱七八糟的事情呢，在学校就好好学习，如果实在是不开心什么的，就出去逛逛放松一下心情，你会发现其实生活也很美好。

Answer 3

管你在学校里感觉到压抑那么久，求你请个假，去外面走一走，逛一逛，开阔，开阔自己的世界。然后看一看一些相应的手机去玩耍。之前是这个世界的美丽，你的心情就会得到释放，压抑就会得到解脱

Answer 4

你可以把觉得很重要的事情放缓一下，不要生活在他人的言论中，只要按部就班地完成每天应该做的事，不要太压榨自身的精力，每天按时睡觉，作息规律慢慢就好了追答

放松自己的身心，听听歌看看喜欢的书，或者适当跑步锻炼，不要在意他人的想法和观念，做好应当做的就好

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Answer 5

既然在学校里面的话，你就把所有的心思用到学习上面，不要去想其他的杂七杂八的东西，心情自然就好了