准备材料：米饭半碗、土豆泥半碗、腊肠3块、生菜2张、西兰花少许、圣女果少许、紫菜一张
1、准备材料，剩米饭半碗，土豆泥半碗。
2、腊肠切小丁，与土豆泥和米饭拌匀，若为冷饭，需微波炉加热2分钟。
3、西兰花洗净后焯水捞出，紫菜剪成长条。
4、生菜洗净控水，铺在便当盒中。
5、戴手套，取适量的米饭捏出一个饭团，用紫菜从中间围起来。
6、捏好的饭团摆放在盒中。
7、便当盒四周摆上焯水的西兰花，圣女果即可。
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3、西兰花洗净后焯水捞出，紫菜剪成长条。
4、生菜洗净控水，铺在便当盒中。
5、戴手套，取适量的米饭捏出一个饭团，用紫菜从中间围起来。
6、捏好的饭团摆放在盒中。
7、便当盒四周摆上焯水的西兰花，圣女果即可。