周岁宝宝可以吃红豆小米粥吗

Question

如题所述

Answer 1

周岁宝宝可以吃红豆小米粥吗？
一岁小孩是可以喝红豆粥的，不过最好在小孩适应添加的辅食之后才吃比较好，而且每次让小孩吃的量不要太多，还要将红豆煮软煮烂，小孩吃了之后才能吸收消化，若是红豆煮得不熟不烂，很容易让小孩消化不良引起胀气。
小孩吃适量的红豆粥，不仅有利于补充营养物质，还能提高身体免疫力增强抵抗力，同时膳食纤维可以让肠道蠕动能力加快，增进食欲，保护肠胃健康，让大便保持通畅，有助于小孩健康成长，不过小孩不能一次性吃太多红豆粥，不然容易引起腹泻症状。
制作小孩吃的红豆粥时，首先要准备相应的材料，如红豆25克以及稻米10克，当准备好材料后，就可以开始制作了，将红豆用清水洗干净后，放入高压锅内压大约20-25分钟后取出备用，接着将淘洗干净稻米倒进锅内，加水用猛火煮开，之后再加入煮好的红豆，用慢火煮30分钟即可。
小米粥好喝，但因为婴儿期的特殊情况，虽然从添加辅食开始就可以食用小米粥，但不推荐经常食用。
小米粥水分含量高，相对而言，营养密集并不高，而婴儿的胃容量小，吃了这种辅食就难以进食其他辅食了，所以也不推荐经常食用小米粥。