第1个回答 2021-04-05
香油只是厨房里面的调味品，坐月子是可以吃的，并不会对宝宝发育和产妇的身体造成任何的影响，反而会起到很好的润肠作用，缓解了便秘现象，同香油的味道浓郁，能够帮助食欲提高，里面含有了维生素e，所以能够有效的促进细胞的分裂，让女性皮肤变得更好。
香油还具有很强的保护血管功效，这是因为里面含有40%以上的不饱和脂肪酸，容易被人的身体快速的利用和吸收，能够促进胆固醇快速的代谢，帮助血管壁上面的垃圾，大量的排出体外，有些产妇会出现大便干燥等现象，这时候适当的吃香油，能够起到很好的润肠功效。
坐月子的时候，产妇不要吃凉的东西，更不要喝冷饮，不然的话就会造成身体里面的恶露排出不通畅，也不要吃海鲜，很容易出现过敏的现象，要选择经常的吃各种营养丰富的汤汁，这样才能促进母乳的快速分泌，月子里面的食物，不能太咸或者太甜，不然会造成身体出现水肿。
产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。