人们都喜欢胖娃娃，小孩子胖嘟嘟肉乎乎的，确实非常的呆萌可爱，讨人喜欢。谁家生了一个大胖娃娃，产妇和家人也都会非常自豪，亲友们问候产妇，也经常会问，娃娃胖不胖？如果婴儿出生时特别瘦，家人多少会有些遗憾，甚至担心。
其实大家喜欢胖娃娃也是有一定原因的，在人类进化和从古至今的历史进程中，有很长的时间中人类食物匮乏，婴儿越胖说明营养越好，而营养越好的孩子发育的更加健康，包括智力和身体会优于那些体重不足的孩子。
在我们老家有一句话，叫头大心不闷，就是说头大的孩子更聪明。其实这是脑容量的关系，科学研究证明，人的智商20%与大脑的大小有关，孩子个头大，相对来说大脑也会大。
由此推论，出生时婴儿越胖，可能智力会越高。
那么真的是婴儿出生时越胖、体重越高越好吗？美国脑神经专家说，并非如此，虽然婴儿的智商水平随着体重会增加，但是在达到7.2斤时，智商的增长会停止，也就是说，7.2斤一个封顶值。而且，这个规律在婴儿体重到达8斤之后，婴儿的智商反而会随着体重增长还是下降了。
所以，婴儿出生时7.2斤左右是最合适的。
婴儿出生时体重过高过低都不好，低体重出生的婴儿，如低于5斤，可能会存在营养不良、发育不足、适应能力差等问题。而过高体重 ，超过8斤，会增加妊娠糖尿病和产后2型糖尿病，及难产风险，也会导致在妈妈子宫里出现缺氧等问题。
如何合理控制体重呢？
胎儿的体重增长与准妈妈在孕期的营养状况、增重情况，以及生活习惯等密切相关，所以，控制婴儿出生时的体重 ，应调整准妈妈在孕期的体重增长。
中国营养学会在《孕期妇女膳食指南》中指出，整个孕期准妈妈的体重平均增长为12.5公斤，也就是25斤。
美国脑神经专家建议，如果怀孕时本身比较重，如体重指数在25-29.9之间，孕期只需要增重7-12公斤就可以了，如果准妈妈本身偏瘦，如体重指数低于18.5，那么孕期需要增重13-18公斤。
孕期增重主要在怀孕中后期，准妈妈偏胖的，从怀孕4个月，每周增加0.25公斤，也就是半斤，而偏瘦的人，到孕后期需要每周增重0.45公斤，也就是9两。
如何做到呢？
1、合理膳食。
不要大量进补，食物要肉蛋奶、水果蔬菜、面食等合理搭配。
2、调整营养摄入。
如果产检胎儿体重偏高，在保证营养供应的基础上，控制总能量的摄入。如果胎儿体重偏低，要增加能量密度高的食物的摄入。
3、适当运动。
如果孕妇身体健康，每天要保证30分钟的中等强度的锻炼。