第1个回答 2020-10-15
有责任心的是人一般在有事情的时候都会比较上心，自然会醒的比较频繁，如果是经常性的，建议闹钟帮助吧
第2个回答 2020-10-14
多调几个闹钟，然后适应一段时间，你就会形成生物钟了，以后自然就会到点想睡觉到点会醒来了。
第3个回答 2020-10-14
晚上不要运动，不要做刺激头脑兴奋的活动，比如打游戏，早点洗漱好，躺下不要玩手机，定好早上的闹铃，响了不要拖延，马上起来
第4个回答 2022-06-15
这样的生活规律是不健康的，最好是早睡早起，晚睡早起时间久了人体免疫力下降会生病的，所以不要想着如果晚睡早起。
第5个回答 2020-10-16
您好，按时作息很重要，长此以往，容易生病。要想早起，可以喝一大杯水，就可以憋醒了。