吃南瓜子的好处和坏处

如题所述

推荐答案 2020-06-01

　　　吃南瓜子的好处：美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可较为有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。
　　坏处：一次不要吃得太多，因为过多食用南瓜子会导致头昏。胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。

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其他回答

第1个回答 2019-06-12

第2个回答 2021-02-26

经常吃南瓜子对身体有什么好处？网友：看完赶紧买几斤！

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吃南瓜子的好处和坏处答：吃南瓜子的好处和坏处1.吃南瓜子的好处（1）通便。常吃南瓜子可以使大便通畅，肌肤丰美。（2）保护胃黏膜。吃南瓜子可以促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动。（3）调节血糖。节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖。2.吃南瓜子的坏处（1）胀气。南瓜含丰富的淀粉、糖类、纤维素等成分，是...

南瓜子吃了有什么好处和坏处答：1、可以预防腿部抽筋。南瓜子中富含了丰富的钾元素，这类食物能够有着预防腿部抽筋的功效，还能够帮助腿部肌肉的伸展。2、可以治疗失眠，增强记忆力，南瓜子富含维生素b1，维生素e，可以安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病，治疗失眠，增强记忆力。3、可以促进生长发育，食物中的锌成分能够参与人体内核酸和...

吃南瓜子的好处和坏处答：经常吃南瓜子可舒缓精神、减缓压力，能有效防止神经性脱发。一般服用南瓜子两周以后，有较明显的减轻脱发症状的作用。8 吃南瓜子的坏处南瓜子含油脂丰富，热量高，有胃热症状者应少吃。且南瓜子一次食用过量会造成上火、口舌生疮、消化不良、腹部闷胀的情况发生。

南瓜子的功效与作用及禁忌答：南瓜子还对改善睡眠质量有帮助。南瓜子中含有丰富的色氨酸，这是一种可以转化为血清素的氨基酸。血清素是一种神经递质，能够调节睡眠和情绪。因此，适量食用南瓜子可以提高血清素水平，改善睡眠质量，使人更容易入睡并享受充足的休息。需要注意的是，虽然南瓜子具有许多好处，但并不是所有人都适合食用。对于...

吃南瓜子的好处和坏处 吃南瓜子优缺点都有什么答：1、吃南瓜子的好处：南瓜子含有丰富的维生素B1和E，维生素E能保持皮肤水分，增加皮肤松弛度，防止色素沉着和皮肤干燥的情况发生，起到养颜护肤的作用。这两种物质还能预防细胞衰老，防止失眠，改善记忆力，对于改善自身精神状态有很好的效果。2、吃南瓜子的坏处：南瓜子中含有许多油脂，进入人体后会变成脂肪...

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