在减肥这件事情上，好多人吃过苦头，若不能管住嘴、迈开腿，的身上一圈圈的多肉压根下不来。迈开腿简易，管住嘴却难以，遇见自己喜欢吃的食物，谁不希望多吃两口呢？特别是甜滋滋生日蛋糕、奶茶店、冰激凌，简直就是解救情绪的福利。
但是，生日蛋糕、奶茶店、冰淇淋的糖份真是太高，吃一块蛋糕，吃一根冰激凌，一定要做好下面三天都需要健身运动的准备工作。更别说糖份非常高的奶茶店，你试试一个星期有3天宇奶茶店，一个月出来，自已的重量就需要重几公斤。
有哪些麦芽糖醇商品，既能够产生清甜味，也不容易长胖呢？目前市面上的阿斯巴甜、麦芽糖醇、甜菊苣根，虽然可以造成清甜味，但是这种清甜味老觉得和食用糖造成的香味有差异。假如是食物中的葡萄糖，是否更符合大家口味？
广西桂林市，生产制造一种清甜味十足的新鲜水果。它空口服用，甜到你脑壳发懵，嘴巴里只感觉甜炸。但要是把它泡入水里，清甜味稀释液，喝着便清甜可口，有生津解渴的作用。与此同时，它发热量并不是很高，长久喝也不会产生发胖难题。
罗汉果，应当有许多人了解这名字。一提到罗汉果，大伙儿首先想到的就是止咳化痰、润肺止咳的作用。但罗汉果的功效远不止于此，它还可以消炎止痒、降血糖血脂、防止便秘效果，因而有些人称呼为“仙人果”。
听见“罗汉果”这名字，你就会明白这一新鲜水果产自中国，研究发现，罗汉果带有纯天然糖精钠，其糖度比绵白糖高于300倍，可提炼出清甜味化学物质，也获得了验证，现阶段中国、美国和日本等国，早已准许用罗汉果获取糖精钠，可替代食用糖。
罗汉果香甜，可用于制糖业。实际上，广西就会有罗汉葡萄糖生产加工工厂。但罗汉果知名度远远没有别的麦芽糖醇商品那样知名，已经到了北方地区，很多北方好朋友都没有见过罗汉果，也没听说过罗汉果。
罗汉果做成坚果，仍然保存清甜味。你会在广西、广东的菜场里购买这种干巴巴的罗汉果，放进清清水中一会儿，冷水马上变为甜水，且罗汉果的清甜味连续不断释放出来，一颗罗汉果就可以喝一天。
罗汉葡萄糖的清甜味成份，并不是糖份，反而是特殊“罗汉果甜苷”，做为纯天然的甜味素，这些物质与糖不一样，要用提取方式，从罗汉果内进行获取。因为罗汉果甜苷不容易参加身体磷酸原，因此糖尿病人、减肥瘦身人员或不愿吃太多糖份的群体可摄入。
尽管罗汉果非常好，但一定要注意，罗汉果性寒，是食药同源的食材，假如是肠胃不好的好朋友，及其生理期、孕期的女士，都别喝罗汉果。这些虚寒体质，脾胃虚弱的人，也不建议喝罗汉果。
因为罗汉果可作为调味料，和其它食物、中药材配搭有特殊作用，所以在广西、广东一带，很多人都喜欢将罗汉果添加汤里，提升清甜味。假如体质虚寒的朋友们，一定要注意用罗汉果制成的炖品和粥品，
在广西，有一种水果就含有某种天然的甜味素，它的甜度要比蔗糖甜300倍，这种水果已经被中国、美国、日本等国家正式批准用来提取甜味素，代替食糖来添加到食品中。这个水果有一个非常佛系的名字叫“罗汉果”。
罗汉果不能减肥，但浑身是宝，是药食两用的纯天然甜味果品，具有高甜低热的优良特性，不仅拥有良好的养生保健作用，还具有极高的药用价值。它是我国特有的药用植物。祖国医学认为，罗汉果味甘、酸，性凉。