先问自己三个问题再做决定：
第一：先问自己，是不是工作环境的问题？
工作环境分为两种：第一是办公场所，第二是工作氛围。
1.办公场所：是不是公司的办公室非常昏暗、狭小？让人感到压抑？
此外，是否保持了清洁，环境是否卫生，会不会有一些吃饭的味道存在，噪声会不会很大，这些都会对自己的工作心情有极大的影响。
2.工作氛围：同事们工作的时候是否有和谐相处，办公室的安静是非常冷漠的安静，还是大家都非常努力认真地安静？同事打电话的时候有没有避免打扰其他人？是否有人因为工作的事情大声嚷嚷甚至吵架？这些都会让人感到压抑，让人烦躁，因此也会使人产生疲惫的情绪。
如果是工作环境的问题，那你就应该选择离开这样的环境，尽快离开，让自己的心态先调整回来。
第二：是不是自己对自己的定位出现问题？
比如，明明想当一个好的运营经理，但是却发现很多内容自己完全不了解，就连内部技术流程的发起都会让自己感到头疼，那是不是自己对自己的定位出现了问题？公司对你的定位与你对自己的期望产生了偏差，因此导致的认知失调？
遇到这种情况，就应该做好思维导图，将自己的焦虑与倦怠一步一步拆解开，然后去寻找最终定位失调的原因，从而解决问题。
第三：岗位要求是否过高？公司是否压榨人才？
比如，明明应聘的是人力资源，却还要天天加班，公司考核不单考核入职率，还要考核离职率？你会发现，每个公司对不同岗位的要求其实是不一样的，带着过去的经验去做未来的工作，很容易就会走入职场的误区，导致自己事倍功半，常常感到疲惫。
高付出往往意味着高回报，一旦高付出不匹配高回报时，离职或者跳槽，倦怠或者乏力，都是无可厚非的，能够尽快离开这样坑爹的公司，才是对自己最好的选择。
总之，
职场疲惫期不可怕，可怕的是你不知道你为什么疲惫，从而在下一次做选择的时候没有规避开问题，导致周而复始，一直循环，一直不能逃离职场疲惫期的陷阱。