胃是重要的消化器官,我们可以通过在日常中食用一些事物或药物来对胃部进行养护,而且保证良好的饮食习惯及饮食结构能够有效预防胃部疾病的发生,平时可以适当进食低糖、低脂类的食物、粥类面食、新鲜的蔬菜水果以及蛋白质类食物等。对胃好的药物有抑制胃酸的药、胃黏膜保护剂和促进胃肠运动的药物等。
吃什么对胃好:
1、食物:
(1)低糖、低脂类的食物:以免对胃黏膜造成较强的刺激,从而导致胃糜烂、胃溃疡的发生。
(2)富含维生素的蔬菜水果:蔬菜水果能够促进食物消化与吸收,有效减少肠胃负担。
(3)粥类和面食:如馒头、面条、小米粥、红豆粥、绿豆粥等,粥类好消化,能够减轻肠胃的消化负担。
(4)蛋白质类的食品:如牛奶等,有保护胃黏膜、提高免疫力的作用。
2、药物:
(1)抑制胃酸的药:PPI抑制剂,如雷贝拉唑、奥美拉唑和埃索美拉唑等,以及H2受体阻滞剂,如法莫替丁和雷尼替丁。
(2)胃黏膜保护剂:如康复新液、铝碳酸镁片、麦滋林等。
(3)促进胃肠运动的药物:如莫沙必利片等。
注意事项:以上的所有药物都需要在医生的指导下进行服用,切记不可以擅自用药。
怎样养胃:
1、不能吃太烫的食物,不要吃太重口味的食物,尽量食用胡椒、味精、鸡精等调料,避免辛辣刺激的食物,比如辣椒、咖啡和浓茶等,不建议饮用碳酸饮料等。
2、养成良好的饮食习惯,注意饮食卫生,不要暴饮暴食,为肠胃减轻负担。
3、不要长时间处于太大的压力下,这会使肠胃也长时间处于紧张状态下,注意锻炼,增强抵抗力。
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