痘印如果是炎症引发的痘痕是随着时间推移大部分是可以下去的，但有凹坑的得上点千白乳膏或激光治疗。
1、红色痘印
长痘痘的时候，细胞发炎会使血管扩张。但痘痘下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。这种痘印不要担心，一般情况，半年内就会慢慢退去的啦！
2、黑色痘印
这种痘印是痘痘发炎感染后引起的色素沉着，会使长痘的地方留下黑色的痘印。一般这种痘印都是假性痘印。会随着时间的推移，慢慢消失。如果炎症扩散的比较大，那么愈合后可能留下类似雀斑一样的黑点，这种不易消除。
3、凹洞性痘印
由于发炎，伤及真皮层的胶原蛋白过多，使真皮层塌陷留下了凹洞。这种痘印的出现一般有两种原因：①用手挤痘痘，最后留下了痘印。②痘痘重度发炎。这种凹洞性痘印一旦产生，就不会自动消失了，需要使用一些修护品才可以。
4、增生性痘印
它外在看起来就是一块或者一条凸起的、高于皮肤表面的痘印。在长过痘痘的地方留下明显的红色突起，外观又红又肿。这种痘印通常是由先天的体质所决定的。这种情况就需要去医院了，外涂是没用的！
痘印自己能下去吗？
很高兴能回答你这个问题。
那你是真性痘印，还是假性痘印
以下的视频希望对你有用哦
这个问题算是问对人了，我是一个有五年痘龄的零零后，今天被邀请回答这个问题，真的很荣幸。
我们所说的痘印其实就是毛囊发炎经过处理之后炎症扩散到毛细血管或者真皮层留下的症状。
痘印主要分为红色痘印和黑色痘印，红色痘印大概一个月左右的时间皮肤的细胞就会自行将痘印消退。平时注意饮食习惯，认真护肤皮肤才会恢复的更好。
黑色痘印的话是红色痘印在经过太阳照射之后留下来的色素沉着，想要恢复正常可能需要两三个月左右的时间，我们也可以加持一些温和无刺激修复的护肤品促进皮肤的新陈代谢，使其恢复正常水平。
最后，提醒长痘痘的朋友们一定要注意生活习惯，认真仔细的护理自己的皮肤。
我个人觉得痘印比痘痘还让人讨厌，不过也可能是因为我痘痘没有反复发作太久。我是大学的时候忙的事情太多了，总是顾不过来，压力太大长了一些痘痘，本来以为痘痘好转之后就万事大吉了，谁会知道还惊喜的给我留下了一些痘印……
虽然自己不算是长得好看那一挂的，不过也不能让自己的皮肤状态变得太差吧。所以呢我这种强迫症是不会允许痘印这种东西太长时间存在我脸上的。可以说为了去除痘印，那段时间我真的是忙碌得不行，不过为了自己美美的皮肤，一切都值得啊。
总之在我的各种研究各种求助之后，也算是知道了如何去改善痘印这样的情况。像卖得很火的乐敦CC和芦荟胶我都有用过，但乐敦CC含有维C成分，维C遇光容易分解，也就是说白天不能用，这一点让我感觉很不方便。而且实在是太油腻了，毕竟我是油性皮肤，护肤品都会选择保湿类产品，皮肤本身油脂排出不畅，再来涂抹一层油，简直灾难，即使涂抹开来，也有一层淡淡的油膜，并不清爽好吸收。皮肤极度“闷”，不舒服，后续日子里还出现闭口粉刺现象，吓得我扔在一边，没有再使用过。
而芦荟胶对我的痘印淡化效果作用不大，所以我都没有继续用下去。也尝试过其他产品，效果并不理想。
直到后来开始老老实实抹祛痘印的药膏，痘印才慢慢淡下去，脸上肤色看起来也均匀多了。。。
而且祛痘印必须防晒！不然痘印就白去啦！
后来偶尔还是会冒痘，不过都没再像以前一样留下痘印了。所以痘印这问题嘛，还是可以改善的。
能啊！
说在这儿您一定要了解一下到底什么是痘印儿。其实就是痤疮过后遗留下来的色素沉着。
最早期的痘印它是因为痤疮所引起的红肿热痛后，局部毛细血管仍然扩张的状态，所形成的红色痘印。对于扩张的毛细血管，一时半刻不能及时的回缩，血液大量的流动，所以印记一直在那。如果您不再继续出痘痘，我们皮肤是有自我恢复能力的，随着时间的推移，毛细血管会逐渐的回缩，红色的印记也就慢慢淡去了。
我们亚洲人肤色比欧美人群要稍深一点，这也就意味着我们皮肤中的黑色素细胞会比它们含量更多一些，在皮肤受到损伤的时候，特别是毛细血管扩张的时候，体内的黑色素细胞非常容易被激惹，再加上我们不注意防晒，大量的黑素细胞会分泌出黑素，由角质形成细胞运转到表皮层，此时你的红色痘印就逐渐转换为褐色痘印或者黑色的痘印。到后期痘印就不容易自我消退了。
那么我们亚洲人皮肤里面也分为较白和偏黑型的皮肤，我们把它叫做fitzpatrickIII型和IV型皮肤。III型皮肤的人就是那种很白的亚洲小姐姐。对于偏白人群来说，痘印很快就退下去了。因为他们的黑素细胞相对来说要少一点儿。对于偏黑的小姐姐来说，痘印就不那么容易退下去。因为太容易被阳光以及其他的一些物质所干扰。
所以说到头儿你想让痘印退得更快更好，就是看你做没做到良好的防晒和抗氧化的工作。防晒全年无停歇，抗氧化也是如此，在这儿大家对防晒一定不陌生，都知道自己要去抵抗紫外线，但是抗氧化就并没有那么熟悉了。说白了就是我们要用一些能够中合氧自由基的护肤品。也就是说你的护肤品里面要含有维生素c或维生素e或者虾青素这一类的物质。
那如果你是一个fitzpatrick IV型皮肤的人。为了早一点让痘印快点退下去，建议早期就配合强脉冲光以及针对血管激光治疗。如果你的痘印已经发展到褐色或者黑色的痘印，那就需要配合调q1064的皮秒或者是纳秒激光，以及美塑疗法来综合治疗了。
痘印浅的情况下，过一段时间，通过皮肤自己的新陈代谢，会慢慢淡化的。出现痘痘的情况下，尽量不要挤痘痘，会伤害皮肤的真皮层以免留下疤痕，如果长时间，消不下去的情况下，可以吃一些维生素C维生素E丰富的食品，平时还要做好防晒，以免紫外线加重，会加深色素沉着，会使你的痘印颜色越深，不好去掉，平时保持规律的生活习惯，可以适量的使用一些祛痘面膜，会改善色素沉着！
痘印其实是一个泛称，如果像长痘后的色沉、痘坑、疤痕都是属于痘印。所以“痘印自己能不能消淡下去”，就要看是属于哪种痘印了。
可以自行消退的痘印：
如果是痘痘好了后留下的红色痘印或者是灰褐色的痘印，那么随着时间的推移会慢慢减淡消失的。
红色痘印：属于炎症后红斑
黑褐色痘印：炎症后色素沉着
如果想加速痘印消退，那么也可以借助医美皮肤治疗，比如可以考虑光子嫩肤、极光DPL、染料激光等方法封闭持续扩张的毛细血管，达到美白嫩肤的效果。
激光封闭毛细血管示意图
红色痘印治疗效果
对于顽固性黑色痘印，可以通过调Q激光或强脉冲光来选择性地破坏色素颗粒，从而达到淡化色素的效果。
调Q激光对黑色素的爆破效果
黑色痘印治疗效果
无法自行消退的痘印：痘坑
痘坑是炎症后皮下感染发炎或经外力挤压所形成的萎缩性瘢痕，这是因为炎症侵袭真皮层，导致胶原蛋白的断裂和缺失，而皮肤在自身愈合的过程中又不足以将这个缺失、断裂修复好，就会形成永久性的痘坑。
目前改善痘坑的方法是有的，比如通过微针滚轮、点阵激光、填充等手段，比如微针，通过刺激真皮中的成纤维细胞增殖并产生大量胶原纤维进行维护使伤口愈合，这些胶原纤维就能弥补痘坑缺失的部分，从而使痘坑变浅甚至消失；点阵激光也是差多这个原理。
微针治疗
微针治疗痘坑的效果
具体适合什么样的祛痘印方法，可以到医院皮肤科或正规医美机构进行咨询了解。
痘印的话，即使我会随着时间的沉淀而慢慢消失的，但是痘坑的话，那就不行了，要用科学的手段就是科学的手段来清除，他就是手术，然后再注重保养，祝助防晒防晒，一旦控制好了，里面的黑色素就会 还要注重保养 多涂一点水，乳痘印，自然而然就会好了，但是要注意忌口，饮食方面拒绝辛辣，还有每天多喝水，多排 痘印有分三种，一个是黑色的，一个是红色的，一个是带有姨妈色的，这三种痘印，黑色的就是我们常说的闭口闭口笑是留下黑色痘印，然后红色的是那种发炎的痘痘，然后经过处理不当，留下的痘痘印，如果严重的话，会留下痘坑，然后那个姨妈色的话，就就是根据就是痘痘，然后经常晒太阳，没有涂防晒霜，积累长期积累的黑色素，然后再加其他的饮食，各个方面不注重保养，所以才留下痘印 你可以去网上用搜一些祛痘印的护肤品，例如寡肽 还有小棕瓶，都是不错的，纯属个人意见，不喜勿喷，谢谢[呲牙][呲牙][呲牙]
大家好，我是小雨小雨皮卡邱。很高兴能够回答这个问题。
目前我脸上有三种不同类型的痘印：痘坑性质的痘印、红色的痘印和黑色的痘印。
1.痘坑是没办法自己消下去的。我脸上的痘坑很多，大部分都是有痘痘之后，我用挤痘痘的针采用不合理的操作方法挤掉以后留下的痘坑。这种痘坑已经一年多了，我能感觉到变小了，但是还是很明显。我搜集了很多资料都说自己不能消下去。如果后期需要的话，我们可以去医院做激光手术消灭痘坑。
2.我脸上红色的痘印目前还有，这些痘印都是当时有痘痘后发炎变红产生的，不过我能明显感受到红色痘印的颜色在变淡，如果那个地方不再长痘痘，是可以自己下去的。
3.我脸上还有一些黑色痘印。是之前长痘痘掉下去以后，我没有清洁到位，一些黑色素累积而成的痘印。这种痘印需要我们进行深度清洁才能消灭掉。最好还是去美容院做脸部护理比较能清洁到位。
以上就是我个人的看法，希望能够帮助到你。[玫瑰]