第1个回答 2013-12-14
第一呢就是你我们大家就都应该知道的,必须戒掉手曱淫,要么怎么补都没有用的。而且还要长期戒掉手曱淫,有打长期战的准备。
第二可以吃中药,比如肾阴虚吃六味地黄丸,阳虚吃金匮肾气丸;还有锁阳固精丸和五子衍宗丸丸我在试用,都很好使。
第三饮食要清淡,不要吃肉还有葱蒜韭菜洋葱茭白,吃了会有很大的欲曱望,身曱体里内积攒很多热量又促发你手曱淫。平时多吃黑芝麻,核桃,山药,枸杞,红豆,小米粥等等补身曱体。
第四多做运曱动,早睡早起。
第五就是我们都知道的,应该不要看黄曱色的电影,克制住。还有黄曱色的图片,尤其文曱字文学。否则看过后就会浮想联翩片,按耐不住又会手曱淫了。
平时多做些好事,孝顺父母亲,正气进来邪念就少了。