对的,你说的都很对
1.晚睡前喝一些含蛋白质的祛斑C粉
比较健康对人体的吸收也比较好,含有维生素C、维生素E,两者皆是抗氧化性比较强的,能抑制黑色色素沉淀阻止斑点的新生,同时弥补皮肤流失掉的蛋白,对恢复肌肤弹性有帮助,也能美容美白。
2.柠檬汁/柠檬洗脸
含丰富维c的柠檬能够促进新陈代谢,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽。平时可以多喝柠檬汁,或者直接挤出柠檬汁1:1兑水洗脸。
3.多吃白萝卜排除毒素
萝卜含有丰富的维c,维C是能促进蛋白合成的,改善血液循环,保证对皮肤的血液供给,还能清除体内毒素,降低黑色色素的形成,使皮肤白皙细嫩。