我15岁，男生今天一天做了140.个俯卧撑我想打算以后的29天每天都做100个，身体会有变化吗？

如题所述

推荐答案 2019-01-01

俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。俯卧撑运动对发展力量素质，提高人体生理机能，发展平衡和支撑能力起着重要作用，它还可以改善中枢神经系统，有利于骨的坚实，关节的灵活，韧带的牢固肌肉的粗壮及弹性，同时能加速血液循环，增大肺活量，还可以改善人体生理机能，坚持做俯卧撑可以对驼背有一定的矫正作用，对于男人坚持做的话，老了之后就不容易驼背。

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其他回答

第1个回答 2019-01-01

坚持做俯卧撑肯定有好处，锻炼腰肌胸大肌，肌肉紧张不懈怠，对骨骼有好处

第2个回答 2019-01-01

锻炼也要适当锻炼、对身体都有好处的、坚持会更加好

第3个回答 2019-01-01

肯定会慢慢变好的，所以说生命在于运动呢，每天锻炼锻炼肯定会给身体带来很好的变化，锻炼时会出汗，出汗就是一种排毒，每天排毒是多么好的是事啊

第4个回答 2019-01-01

一开始会有后面就变化不大追答

后面建议改卧推或者俯卧撑在背后负重

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我15岁，男生 今天一天做了140.个俯卧撑我想打算以后的29天每天都做100个，身体会有变化吗？

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