养生对于我们大家来说都不是非常陌生的，现在连90后都已经开始步入养生的行业中去了。可谓是全民养生，在这样的前提下养生茶就变成非常热门了。很多的商家只要是茶都说自己的茶可以养生，在这里我给大家分享下我这几年喝茶的经验。
在我国物产丰富有非常多的茶叶品种，其实按照中医的说法茶叶其实都是可以养生的效果。毕竟茶叶对于人体的好处是非常多的。但是我在这里还是想提醒一下大家的，不是所有的茶都适合每个人的。
我们需要根据自身的的体质来选择养生茶，在这里就分享一下大部分人都可以喝的养生茶吧！
首先就是白茶，白茶对于女人特别好。如果是女性朋友可以平时的时候多喝白茶呢！白茶是属于发酵类的茶叶，也就是说它没有经过太多的炒制不容易上火。因为白茶不容易上火的属性，所以对于大部分的人来说是非常好的。
在这里我特别提醒一下，如果要买白茶的话最好是要买5年或者以上的。因为白茶在5年之后效果才开始真正发挥出来，还有一种说法就是10年的白茶是可以当作药材来使用的。可见其功效之好。
还有就是红茶，相对于绿茶的凉性来说。红茶就相对来说比较温和一点，在英国就非常流行喝红茶也是没有道理的。关于绿茶不是每个人可以喝的原因。红茶属于全发酵类的茶。对于胃还有保护的作用。
正是因为红茶的特性温和，所以当时英国的民众还是女王都是非常喜爱的。是名副其实的国民茶了。非常适合每天喝。
我在上面介绍的养生茶都是比较适合于平时经常拿来喝的，对于特殊的体质的人群最好建议咨询下中医或者相关人士。毕竟不是每种茶都适合每个人哦！
综上所述关于养生茶比较适合于大众的有白茶和红茶，因为都是属于发酵类的茶叶属性。相对来说比较温和适合于平时经常喝茶，其他的茶叶未必适合于每个人，一定要咨询清楚后再喝哦！
一、人参玫瑰美美茶
产品口号：好气色，不用妆
配方：人参，玫瑰，洛神花，桂圆肉，黑枸杞，冰糖
特点：气味芳香浓郁，微酸带甜，色泽鲜艳，花形完整
功效：补气养血，调节内分泌，美容养颜，纤体瘦身，调经止痛，其中洛神花富含丰富的维C，柠檬酸等营养成分，有益血脂平衡，活血补血，常喝气色红润有光泽，黑枸杞富含丰富的花青素、胡萝卜素、维生素及微量元素，具有明目之功效，尤其对于电脑控，手机控人群，能有效改善眼疲劳，同时滋阴补肾，延缓衰老，改善睡眠质量。
不适宜人群：孕妇、哺乳期妇女及14周岁以下儿童不宜食用；
食用限量：人参≤3克/天，折合本品食用限量≤81克/天（约6袋）