晚上睡觉开灯对身体有什么危害?

Question

如题所述

Answer 1

在日常生活中有的朋友晚上习惯亮着灯睡觉，尤其是小孩子。你知道吗？睡觉开着灯对人体的危害大着呢！ 人的大脑内有一种物质，名字叫褪黑素。褪黑素可以抑制人体神经的兴奋性，使得血压下降，心跳速率减慢，心脏才能得以喘息，使机体的免疫功能得到加强。褪黑素主要在夜间睡眠的时候分泌，只要眼球一见到光源，褪黑素就会被抑制，停止分泌了。 医学专家研究证实，睡觉时开灯，会抑制褪黑素的分泌。还有像床头音响、调光型台灯、充电器等都要远离床头。因为人如果长期近距离接触这些电器，它们发出的电波就会对人体造成辐射。专家认为，使用这些电器，最好远离床头30厘米才安全。 还有科学家研究发现，开灯睡觉对儿童的视力也有很大的影响。儿童在2岁前如果晚上总是睡在黑暗的房间里，长大后眼睛近视的比例是10%；2岁前如果总是睡在亮着微弱灯光的房间里，长大后眼睛近视的比例是34%；如果是睡在开着大灯的房间里，近视比例是55%。 所以，为了我们的身体健康和视力，为了下一代的身体和视力，晚上睡觉一定要关灯。

Answer 2

经常开灯睡觉，身体会什么变化？3大不利影响，或悄悄“

Answer 3

浪费电 而且总被灯照着，皮肤吸收光线 对皮肤不好 五颜六色的灯光除对人视力危害甚大外，还会干扰大脑中枢高级神经的功能。光污染对婴幼儿及儿童影响更大，较强的光线会削弱婴幼儿的视力，影响儿童的视力发育。

Answer 4

有辐射把, 如果每天都开的电 你们家电表 会暴掉 , 还是在黑暗中睡觉比较好

Answer 5

开灯，有光亮，眼睛不能彻底休息。睡眠会不好。