气血不通怎么办

Question

如题所述

Answer 1

不知道你怎样确定你是气血不通的，最好能去，做一下相关的检查，确定到底是不是气血不通，假如是的话，平常的时候建议你多加强体育锻炼，增强一下身体的免疫力。在日常生活中，避免受寒受潮，你说用过针灸的方法，建议你可以再看中医的时候用一下推拿的疗法，这样气血就会通畅了。

Answer 2

气血不通的患者，脾胃都不会太好，因为中医认为脾胃为后天之本，气血的化生是由脾胃化生的，所以你母亲现在主要调理脾胃，脾胃好了，气血也就足了，这样气血就会通了，所以治疗要从根本治疗，气血不通只是症状。因为中医讲究辨证治疗，所以建议你在你们当地找个好中医大夫给把把脉等诊断后，在用药。

Answer 3

　　女人气血不通脸色就不好，中医认为不通则痛，还容易引发疾病，以下为大家推荐几种调理方法。
　　药物治疗气血不通：
　　解除气血瘀滞，药物治疗是首要的。中医有活血化瘀的治疗方法，为临床所常用。药物可单方或复方，常用药物有当归、赤芍、川芎、丹参、丹皮、郁金、桃仁、红花、西红花等。西药也有抗凝解凝的药物，主要是阿司匹林。药物治疗要靠医生，在此不做赘述。
　　泡脚调理气血不通：
　　下面有一个调理小方法，可以改善这样的症状：
　　黄芪10克，当归10克，葛根10克，川椒5克，红花5克
　　以纱布将所有材料包起来并扎紧，加适量水浸泡20分钟后再烧开，煮10分钟后倒入盆中调到适当温度，每天泡上10分钟就可以了。这道配方可以活血通经，双脚常冰冷的人可以每天泡，让血液循坏更好，渐渐改善冰冷的痛苦。
　　知道了女人气血不通怎么办，中医指出，气血不通畅的人，容易有手足冰冷的症状，特别是女性，睡觉之前，令人特别难受，所以一定要引起您的重视。

　　希望对你有所帮助！

Answer 4

气血不通，是体内经络血管受垃圾，寒湿，体内代谢废弃物淤堵，导致气血不通。

传统医学讲，痛则不通，通则不痛。

气血不通，多会造成身体疼痛的现象。

气血不通会导致身体僵硬，气血运行过慢，身体困重乏力，手脚冰冷，头晕，关节疾病等。

要使得气血通畅，需要强健体质，养足气血，增强身体能量，增长体内阳气，加快周身气血运行，通过体内发热出汗，可以将体内垃圾及寒湿排出体外，久之，体内气血充盈通达，便会得到恢复了。

怎么做呢？可以百度搜看此文《气血运行不通则痛，通达者轻松有力！ 》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

Answer 5

1、改变膳食结构补气血
现代女性并不是因为吃不饱导致气血不足的，相反现代女性每天吃不少的食品，只是女孩子们都喜欢吃一些冷饮、甜食，对补气血没有任何的好处，反而危害多多。
因此小编建议各位女性应该要改变膳食结构，少吃那些不利于补气血的食物，诸如冷饮、油炸食品等等。多吃一些具有丰富营养的食物，例如红枣、胡萝卜、阿胶等等，从食补方面入手补气血。
2、做适量运动补气血
气血不足的女性是不适宜做大量运动的，因为大量做运动会消耗太多的能量，对于气血不足的女性来说是雪上加霜。
过不做运动又十分不利于健康，因此小编建议各位气血不足的女性，应该在给身体补充足够营养的前提下做适量运动。女性可以选择做一些比较柔和的运动，例如瑜伽、健美操、太极等，这样既起到锻炼身体促进血液循环的目的，又不会过分消耗身体的能量。
3、按摩刺激穴位补气血
坚持按摩刺激身体上的很多穴位，都能够起到补气血的作用，这也是成本最低的一种补气血的方式。女性朋友可以用过按压腋窝、太阳穴、脑后、颈椎、颈动脉等方式，来促进血气运行顺畅，从而达到“生气旺血”的功效。
4、中药调养补气血
常服用红枣、莲子、山药、核桃、当归、党参、何首乌、枸杞子等中药材，而忌饮浓茶及寒冷伤脾胃的食物如西瓜、绿豆等。
可用党参15克，大枣15枚，煎水代茶饮;也可用麦芽糖60克，大枣20个，加水适量煮熟食用;还可以用何首乌20克，枸杞子20克，粳米60克，红枣15个，加入适量的红糖熬成粥食用，可以起到补气、养血的作用。
5、心态、睡眠很重要
人如果长时间心情压抑，会使肝气郁结，引起气血暗耗。平和的心态和良好的心情，是女人保养气血的首要条件，有利于身心健康，还可以旺盛造血机能，促进经血调节，从而精力充沛，面色红润。
有了好的心情，接下来就需要良好的生活习惯和规律的作息。充足的睡眠是一切健康的基础，生活规律、劳逸结合、起居有时、性生活有节、娱乐有度，做到这些就可以保证女性朋友的健康。