第1个回答 2020-03-10
你容易出汗,口腔溃疡,严重还疼,口干舌燥,总喝水,这确实是阴虚火旺
治疗方法首先是要改变作息规律,不要总熬夜了,要早睡早起,早睡以养阴,早起以养阳
平时注意养阴清热。调整心态,保持情绪稳定,心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重
多吃点清热解毒的菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等
禁食温燥的水果、调味品等,如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等,也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品,麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。
可以每晚喝百合莲子银耳汤
养阴清肺、益气润燥之功效,可治口干舌燥、干咳音哑