吃过激素一下胖起来,而且属于充水型肥胖(实胖)适合吃什么减肥啊??

如题所述

推荐答案 2020-03-09

经典瘦身餐食谱二.晨起饮水1杯，约300毫升。经典减肥产品
瑞士
VITEA
减肥茶
.
早餐：鲜奶400毫升，全麦面包100克。早午间：水果1个。午餐：米饭100克，瘦牛肉100克，菌类100克，蔬菜两种各100克。午晚间：水果1个。晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，海带100克，蔬菜100克。睡前：豆浆250毫升

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其他回答

第1个回答 2019-08-31

中饭：8分饱，可以肉类+青菜。饭后1小时吃个水果。如果您真想减肥，就去我姐姐的空间看看吧，q88.5.94
3
84。我好几个同事都在她的帮助下成功了。

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