端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。
然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动度，随后复原。可连续做3至5次为遍，每日可酌情做3至5遍。双手上举时吸气，复原时唿气，且力不宜过、过勐。
然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动度，随后复原。可连续做3至5次为遍，每日可酌情做3至5遍。双手上举时吸气，复原时唿气，且力不宜过、过勐。
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第1个回答 2019-11-21
按照说明书服用就可以啦。另外，在服药期间不要吃生冷，油腻，辛辣的食物，要戒烟戒酒，作息规律，也不能喝茶，还有感冒期间不可以吃仲景六味地黄丸哦~本回答被网友采纳
第2个回答 2020-01-01
重剑牌六味地黄丸是治疗肾阴虚的药物，治疗期间最好不要吃萝卜或者是说去火药之类的
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