吃燕麦真的能减肥吗？

如题所述

推荐答案 2020-05-29

能！
单一的食物看上去非常的简单，但是我们总不能一直吃的是这样的食物，我们会有其他的食物做好搭配，这样的组合才能让我们走得长远，因为减肥不是一天两天，而是一个长期持续的过程，所以真想减肥的话可以选择纯燕麦（可以煮粥的）然后再配合着老师的一些减肥的方案，会让你事半功倍

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://55.wendadaohang.com/zd/8Fe8QLQI4ReIQFIcQF.html

其他回答

第1个回答 2020-05-29

你好，一日三餐只吃燕麦，不吃别的食物，有可能会实现减肥的目的，但是这种减肥方法是不建议的，因为这种方法会导致营养摄入不足，长期采取这种减肥方法，有可能会造成营养不良的后果，所以想要减肥，必须保障饮食的均衡合理，尽量不要吃高热量的食物，不要吃过于油腻的食物，在控制饮食的同时，还要积极地进行体育锻炼，最好是每天有氧运动一个小时。

第2个回答 2020-11-17

能。燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。

第3个回答 2020-05-29

吃燕麦不能减肥。只有减饭量吃水果就能减肥。

第4个回答 2020-05-29

吃燕麦有助于减肥，而不是真的可以减肥

1 2 下一页

相似回答

早餐吃燕麦片能减肥吗答：早餐吃燕麦片有利于减肥。燕麦片里面含有丰富的蛋白质、氨基酸以及微量元素，尤其是含有大量的b族维生素，燕麦片热量比较低，很少增加体内的热量。早餐吃燕麦片，对减肥非常有好处。减肥是一个长期坚持的过程，必须有毅力，科学有效的减肥办法，就是通过长期坚持运动以及控制饮食来实现的。燕麦片怎么吃才减肥 ...

吃燕麦真的能减肥吗?谣言还是真相,一起看数据吧视频时间 02:09

主食吃燕麦能减肥吗答：能减肥。燕麦代替米饭吃是可以减肥的，虽然燕麦的热量跟米饭差不多，但是燕麦所含的膳食纤维比米饭高很多，所以吃燕麦很容易吃饱，而且燕麦还有促进肠胃蠕动、有利于人体排便的作用，所以对减肥是很有好处的。燕麦配什么吃减肥木瓜燕麦和木瓜是好搭档，燕麦健脾和胃，富含膳食纤维，能帮助清宿便排肠毒，...

吃燕麦片能减肥吗?答：不能光吃燕麦。其实，新鲜的蔬菜、水果等也是膳食纤维的重要来源呢。坚持吃燕麦如果相通过燕麦饮食来实现减肥，还应坚持一段时间。即若在饮食中偶尔的吃几次燕麦，不但达不到减肥的效果，也实现不了燕麦带来的健康效果。只有坚持每天都适量吃燕麦，并保证科学饮食，才能完成减肥“大业”。

吃燕麦片可以减肥吗?答：减肥不能吃的东西（其中没有燕麦）：1、油条吃早餐时，很多人都喜欢买油条配豆浆吃，油条虽然好吃，但是卡路里非常高，容易堆积脂肪。2、方便面方便面的味道非常美味，且便利快捷，但是方便面的脂肪含量高，并且含有较多味精，故此，不管是为了身体健康还是为了减肥，不建议吃方便面。3、咖啡很多人喝咖啡...

大家正在搜

减肥能吃燕麦吗会胖吗减肥能吃燕麦吗晚饭吃燕麦能减肥吗燕麦当主食吃能减肥吗吃三天燕麦能减肥吗每天吃燕麦片能减肥吗吃即食燕麦片能减肥吗三餐吃燕麦片能减肥吗一日三餐吃燕麦片能减肥吗