心情总是很压抑好想大哭一场我应该怎么办法;

心情总是很压抑好想大哭一场我应该怎么办法;我在爱的世界迷失了自我

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推荐答案 2014-08-26

在没人的地方哭吧，哭完后深呼吸下，然后笑对一切事情吧

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最近心里压力很大,心情很压抑,有时候想要大哭一场,甚至会冒出轻生的...答：2. 当你产生轻生念头时，请立即停止这种想法。你可以尝试说服自己，或者寻求专业心理帮助。记住，生命宝贵，总有解决问题的方法。3. 如果你感到想哭，不要压抑自己。找一个私密的地方，让自己尽情释放情感。哭泣是一种自然的情绪宣泄方式，有助于缓解压力。4. 为了缓解压力，你可以尝试以下方法：与朋友...

最近心情很不好,很想倾诉一场,大哭一场.可是又不能这么做,我不知道该...答：心情不好，需要缓解压力，不一定只有大哭这一种方式可是试着做一些自己喜欢的事情，不要勉强自己去做自己做不到的事情做不到就是做不到，难道会因为你做不到，这个世界就抛弃你了？不会的，每个人都有自己做不到的事情去做自己做的到的，或者去做一些虽然不会但是感兴趣的事情事情都是从不会...

心情不好的时候很压抑,很想哭怎么办?答：一、遇到困难，及时与家人朋友沟通、交流 如果真的有很大的困难，实在没法一个人去面对，那么可以积极地寻求外在的帮助，以及和亲密的家人、关心你的师长、友爱的朋友们求助，告诉他们自己的困境，让他们给自己想办法，出主意，帮助度过难关。二、想哭的时候，就放声哭出来 当情绪真的很低落的时候，可以...

我常常心情低落,闲下来就想哭,我这是怎么了,怎么调节?答：你这是长期心理压力过大导致，可以用以下方法调节:与人交谈：找个可靠的人倾诉，可以有效的帮助缓解心里的压力，是行之有效的方法。 音乐可改变心情：听一些自己喜欢的音乐可以让心情愉悦。如果情绪极度低落可先听缓慢轻柔的曲子，逐渐改变乐曲的节奏。 克服懒散有计划：不妨将每天要做的事列出计划，把...

最近心情不好,很压抑,怎么办?答：方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄...

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心情好压抑，好想大哭一场、

最近心里压力很大，心情很压抑，有时候想要大哭一场，甚至会冒出...

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我好想大哭一场把这些年心酸苦楚，委屈压抑都发泄出来！我只是个...

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特别想大哭一场！心情压抑

今年11岁了，心里很压抑很难受，很想大哭一场，但怎么也哭不出...

呜呜呜……最近心情好好压抑>O<好好想狠狠哭一场，有木有内种...