第1个回答 2020-10-29
女性生产之后就会自然进入到休养时期，也就是我们平时所说的产妇坐月子的时期。坐月子是产妇必须要经历的阶段，月子期间产妇最好是不要做剧烈的活动，但是并不是说不可以活动。那么坐月子每天下地走多久才好呢？产后早下床活动的好处有那些呢？
1、月子期一天下地走多久
顺产的妈妈，产后6个小时就可以起床做轻微的活动了。产程时间短，体力消耗较少的，根据自己的体力，还可以更早下地活动。产后第二天在室内随意走动。这样有助于新妈妈体力的恢复，促进排尿、排便及恶露的排出，减少静脉血栓的形成，促进盆底和腹部、腰部肌肉张力的恢复。
剖宫产的妈妈在手术后第一天可以下床做轻微的活动，每天逐渐增加活动量。
2、产后多长时间可下床活动
如果是顺产，可在6～12小时起床稍活动，会阴侧切的产妇，可稍晚些下床。剖宫产的妇女，应绝对卧床24小时，第2天可在床上活动，第3天在床边或房内走走，第4天后逐渐加大活动范围和时间。拆线后(手术后7天拆线)可做产后操，缩肛运动等。
3、产后早下床活动的好处
早下地活动，可促进肠蠕动，排气早，防止肠粘连，这对剖宫产的产妇是很重要的。
早一下活动有利防止便秘，尿潴1.产后早下床活动可促进宫内积血排出，减少感染的发生。
产后早下床活动有利于体力恢复，增加食欲，促进母乳产生及产后的营养吸收。产后所谓“坐月子”，并不是指要卧床休息1个月，而是要适当地休息加活动，才能更好地恢复。
产后血流缓慢容易发生血栓形成，早下地活动可以促进血液循环，组织代谢，防止血栓形成，这对有心脏病及剖宫产的产妇尤为重要。
本文详细介绍了坐月子每天下地走多久，也介绍了产后多长时间可以下床活动，以及产后早下床活动的好处。作为一名正在月子里的产妇，你最好是不要总是待在床上不动，最好是及时下床活动一下，让自己的身体尽快的恢复原来的状态才好。
第2个回答 2020-10-29
1.顺产后多久可以下床走路
顺产后根据每位妈妈身体情况不同，一般一到两天就能下床走路了。
如果是有侧切或者撕裂伤口的妈妈为避免伤口裂开，可能需要延迟下床时间；而身体状况较好的妈妈甚至可以24小时内就下床走路了。
2.顺产后一天走多久合适
顺产后一天走多久是根据妈妈身体情况来的，在身体允许，不会产生疲惫感的情况下随意走动都可以。
3.顺产后多久可以出门
顺产后一般三天后就能出门，根据妈妈恢复情况来，有的妈妈身体特别不适还是要等几天再出门，一般一周左右都能出门了。
传统坐月子要求产后一个月不出门，是因为过去的卫生条件等原因造成的局限，但是实际上长期不出门反而不利于妈妈的恢复。
4.顺产后行走的注意事项
1.以不疲惫为主
顺产后妈妈走路一定要注意以不造成身体疲惫为主，千万不要勉强自己，以免给身体造成过度负担，反而影响身体恢复。
2.避免久站、久蹲
顺产后妈妈走累了之后不要久站、久蹲的方式来休息，这样不仅不利于身体恢复，还可能造成子宫下垂等问题。
3.出门要做好防寒防晒
顺产后妈妈如果要出门走走，一定要做好冷天做好防寒保暖，太阳天做好防晒的准备，以免引起身体不适，造成感冒等问题。
第3个回答 2020-10-29
生过宝宝的产妇们一般都知道，坐月子的时候不可以随意走动，有些时候必须要在床上躺着或者是坐着休息，就算是要走动也不能走动太久。但是如果产妇们一直都待在床上不走动的话会对身体不好，那么月子里到底一天里走多久合适呢？以下见解仅供大家作为参考。
1、一般情况下，顺产的产妇们对于生宝宝时留有的伤口是比较小的，所以通常在生完宝宝大概六个小时之后就可以走动的了，但是这种走动并不是在任何地方走动，而是在自己待的房间里随意的走动。并且一开始走动的时间不宜过久，等恢复了几天之后就可以走动的久一些了。
2、但是如果是剖腹产的产妇的话，就要特别注意了，在坐月子的前一两天必须要待在自己的床上好好休息，不能够走动，并且在床上的时候也不可以随便的做一些动作，过了一两天之后才可以稍微的走动一下。
由于产妇长时间待在床上不运动的话会对肠胃不好，所以适当的下床运动是比较好的，并且还能够一定的解决产妇们便秘的情况。但是产妇们在月子走动的时候还要注意下自己的身体情况，如果不适宜走动的话，就要尽量的在床上。
第4个回答 2020-10-29
根据自己的身体情况