黑芝麻对头发是有好处的。洗头时，使用护发素和护理发膜。另外，洗完头，正确使用电吹风，不要将电吹风太过接近头发，并不一定要吹干为止，吹得不滴水后，自行晾干即可。
造成头发干枯分叉的原因有很多，比如睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多等一些列因素都会令头发枯黄分叉，查明自己头发分叉的原因，要调整好作息时间，健康生活的同时多吃一些对头发有营养的食物，内外兼施，一定会令头发恢复健康.头发变白多见于遗传、长期精神紧张压力大，饮食上爱吃甜食;爱吃鱼和肉、饮酒较多及长年累月吃酸性食品者，由于身体处于酸中毒状态，便会促进头发变白; 吃盐过多的人也易生白发。 长期缺乏维生素B1、 B2、 B6、 A及蛋白质、铜的食物，就会妨碍黑色素的制造，而出现白发。可以吃山药芝麻糊：山药切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。望楼主能拜托困难。望采纳
追问我说的煮什么吃比较好有利对于头发 ？