为什么坚持练瑜伽，却没有一点效果？

Question

如题所述

Answer 1

可能是动作不到位，平时可以去健身房找专门的教练指导，纠正自己的动作，让自己更好的练习，达到想要的效果。

Answer 2

因为没有做好部位训练。应该针对身体部位进行专门的力量训练，同时要注意少吃一些油腻的食物。

Answer 3

因为个人体质的原因。有的人见效就会快些，有些人就比较慢，但不管怎样都要坚持。