张艺谋每天只睡3小时吃一顿饭，70岁了，这样的作息不会影响健康吗？

Question

如题所述

Answer 1

不会的，如下细说：

一、张艺谋被爆每天只睡3个小时吃1顿饭。

张译在接受采访的时候，提起跟张艺谋合作拍电影《一秒钟》细节。其中张译称张艺谋的自律是非常强大，每天他就睡3个小时，而且一天就吃一顿饭，还运动5公里，令他心生佩服。

二、张艺谋都70岁，老人家普遍睡不着，睡眠都是比较浅的。

先说，网友佩服张艺谋之外，更多是担心他的身体健康，担心他一天才睡3个小时，就要干21个小时，期间运动量还不低，这样的作息，年轻人都未必顶得顺。但是你们忘了，张艺谋都70岁，这个年纪的老人家普遍睡不着，睡眠需求是非常少的。

再说，人的习惯一旦养成，固定时间做不同的事情，大脑各项运作已经熟练掌握整个流程，对人体的伤害不大。就如同我们看到很多成功人士，他们都会高度自律的作息习惯，比如李嘉诚，年纪那么多，人家照样运动处理公事，天天定时定点起床。

就拿我表哥来说，他每天都是11点睡觉，凌晨4点就起床，每天都是精神奕奕，身体也不见得有啥不好的地方。因此每个人的身体状态不同，不要以我们的观点去套其他人，总以为我们的才是最正确的，不是的。

三、对这件事我想说的。

张艺谋的成功是有道理，人家70岁都不放弃对事业的追求。虽然张艺谋拍电影在走下坡，但是他这样精神值得我们学习，喜欢一件事要持之以恒，也许生活给予回报不一定理想，可是你收获不同的经验就足够了。简单说就是人需要行动起来，你才知道能不能成功？实在坚持不了，看看人家张艺谋吧，他是怎么做到的。

Answer 2

当然不会影响健康，只要人的心态是比较平和的，而且作息是比较有规律的，就没有太多问题。

Answer 3

张艺谋每天只睡3小时吃一顿饭，70岁了，这样的作息当然会影响健康了，但是之所以他这么做是因为他非常热爱自己的事业，所以才会每天只睡三个小时吃一顿饭，我认为在追求自己的梦想同时一定要注意自己的身体健康呀。

Answer 4

会影响身体健康。对于大多数人来讲，70岁人每天正常要睡5到6小时，三餐要均衡营养。大家要合理看待每个人的个体差异。

Answer 5

我觉得挺影响健康的。因为这种作息方式不太科学，不过也许他比较喜欢吧。