工作后没有长时间休假,大家是怎么坚持过来的?

读书虽然辛苦,但有寒暑假。工作后压力这么大每天郁闷。而且没有长时间的休假(年假这么短就别说了),请问大家是怎么撑过来的哈?

都是保持初心,
在坚持做重复的事情。

1.写下你的痛苦,放大你的初心。
所有你想放弃的都不是自己真正重要的,而是你认为正确的事。比如读书、运动、早起、写作。

你还没想到这件事对自己的意义是什么,也没有想透那些意义背后的初心是什么。
试着对你想做的事儿写出10重收获,干这件事到底有什么用,全部都写下来。

2.降低门槛,培养微习惯。
计划一天锻炼20分钟,每天进行,你觉得这容易达成吗?试试改成在5分钟之内就能做到的;你想每天读半小时的书,试试你好你好每天只读5分钟,读完之后立刻输出读书感悟。

3.把计划写在日程表里,把日程表摆在眼前。
每件事做一个进度,说明条写在一张纸上,并且把所有事情最终达成的结果,写到日历里面,也摆在眼前。

4.寻求适当的外界压力。
有些人呢是需要付费交押金才会有行动动力,有的人呢是要把可爱的说给很多人听才会有动力,你想要的有效果的外界压力是什么样子的呢?用起来。

5.设置即时奖励。
尤其是做一个正确的事情的时候,如果没有提前设置奖励,你一定会在过程中想要放弃,所以奖励不仅要及时,而且要是自己真正非常喜欢的东西,但是它不一定贵。
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第1个回答  2020-09-22
可能你的烦恼是两方面。一方面是工作压力大,让你容易紧张。做起工作来,可能不能轻松自由的。反而会心情烦躁,陷入郁闷中。二,没有长时间的休假。让你没有自己独立支配的时间,或者是你缺少休闲的生活的时间。可能你的工作或者事业刚刚起步,没有走上正轨,所以你需要用大量的时间去做,但是如果没有休假,只有工作的话,可能你也会郁闷。相信经过你的努力,当工作步入正轨的时候。可能情况会好一些。要记住,我们一边要工作,一边要在生活中寻找乐趣。这样我们才能够幸福。
第2个回答  2020-09-22
坚持工作不休假能够坚持下来的原因就是太缺钱了,,因为家中还有父母孩子需要扶养,车贷,房贷每个月都需要准时还款,吃的喝的用的都需要钱如果你这样想再苦再累也要坚持下来
第3个回答  2020-09-22
咬咬牙就坚持过来了。多想一想自己需要这份工作。加班能挣一点钱解决家里面的资金紧张。这样慢慢就可以坚持住。
第4个回答  2020-09-22
把家庭当作自己的动力,只有努力工作才能养家糊口,没有时间去想其中的酸甜苦辣。
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