哺乳期妈妈可以吃芒果，但需谨慎控制摄入量哦！芒果是个营养小能手，含有多种营养成分，但是哺乳期妈妈得注意啦
🥭多种营养成分
芒果含有维生素A、C、蛋白质、糖、钙、磷、铁和芒果酮酸等多种营养成分。它能够降低胆固醇、预防心血管疾病、滋润皮肤，对于产后便秘的妈妈们，芒果里的膳食纤维能助你一臂之力，促进胃肠蠕动，让排便更顺畅。
🤫注意事项
哺乳期妈妈吃芒果时得注意，别贪多哦！过多的芒果可能导致宝宝过敏。芒果性质湿毒，过量食用可能让宝宝发热毒而得湿疹胆黄。此外，芒果与大蒜、海鲜、酒和菠萝等食材搭配时得特别小心，它们可能增加过敏风险，或者影响消化，甚至对肾脏有害。
💕适量食用
哺乳期妈妈们，吃芒果虽好，但切记要适量并避免不良搭配哦！
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