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考试前一天晚上老是睡不好,总失眠,怎么办?
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推荐答案 2016-12-17
一,有平常心,有“底线思维”,勇敢假设并接受最坏的考试结果,不要太担心了。
二,头一天,不要过早睡觉,该洗漱什么的,一定要洗漱好,正常时间睡觉即可。
三,如果老睡不着,可以先起来,缓一缓,适当调整一下状态,再睡!
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一,有平常心,有“底线思维”,勇敢假设并接受最坏的考试结果,不要太担心了
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