吃完钙片可以喝牛奶吗

Question

如题所述

Answer 1

吃完钙片最好间隔1个小时再喝牛奶，身体缺钙的人可以通过补充钙片的方法进行改善。钙片中的钙物质含量很大，但牛奶中也含有充足的钙物质，吃完钙片之后立刻喝牛奶，两者会发生冲突，会影响到钙离子的吸收，因此对补钙效果会造成不利影响。吃完钙片后立刻喝牛奶，钙片和牛奶中的钙会相混合，并且钙片也会与牛奶中的胶性物质发生变性，因此影响牛奶中其他营养物质的吸收。吃完钙片之后，间隔1个小时左右的时间，药物的有效成分基本已经被人体吸收，这时候再喝牛奶，两者之间就不会发生反应，同时也能够吸收牛奶中的营养物质，并且在吃完钙片后，需要注意多喝水，以促进人体对钙物质的代谢。