宝宝喜欢吃桔子怎么办

Question

如题所述

Answer 1

建议不要给宝宝吃太多橘子，容易上火！另外，橘子吃多了不好，小心吃成“小黄人”，建议不宜多吃，每天2-3个足矣。

又到了吃橘子的季节，橘子酸甜可口，汁味鲜美，还具有润肺、止咳、化痰的药效，是男女老幼皆食的上乘果品。

橘子含有丰富的糖类、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、食物纤维以及多种矿物质等，吃橘子好处多，每天吃1个橘子可以使人们避免某些癌症（如口腔癌、喉癌和胃癌）的侵袭。

但宜常吃而不宜多吃。中医认为橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

橘子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，最好不要空腹吃橘子。

橘子还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃的过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。