怎样放下一个人一段感情？

Question

如题所述

Answer 1

1
允许自己感到失落。虽然你可以尝试压抑自己的情感或者将它深埋在心底，但这种方法只是暂时的。感情不会说忘就忘，它们会以其它方式表现出来，而且通常是破坏性的方式。[1] 给自己留些时间和空间来释放心中的悲伤。
如果你觉得哭泣、打枕头、坐在车里大喊有助于发泄心中的不快，那么也可以试试。[2]
不要试图用酒精或其它东西来麻醉自己。这可能暂时有效，但长期来看可能只会让事情变得更糟。
不要让自己陷入悲伤而无法自拔。到了一定时候，你就必须得采取行动来治愈心中的伤痛。如果事情都过去了好几个星期，你还是无法从悲伤中自拔，比方不洗澡、不停哭泣、拒绝见朋友等，那么就得想办法让自己感觉好起来。要知道不能强迫对方回报你的感情。即使你坚信你们是天生一对，但事实上对方却不这样认为。你无法控制别人的感情，也无法帮对方的人生做选择。[3] 你可能会尝试用真情告白、礼物甚至是吵闹的方式来让对方改变心意，但你却无法填补对方心中的空白。[4]
请记住，这个人可能并不是想伤害你。对方也无法让自己对你有感觉。[5]

Answer 2

扩大自己的社交圈，认识更多优秀的人，说不等你会收获一段更加美好的感情；

不要让自己闲下来，找事情做，一旦自己忙起来了就不会再有心思想着那个人了；

时间能冲淡一切，熬过最艰难的那段时间，一切都会好起来的。如果你觉得自己的心开始释然了可以出一趟远门，或者去旅行，去不同的地方走走，你会发现世界很大，你的悲伤很微不足道，也许你还会遇到不一样的人，遇到不一样的事，以前的那个人也许就没有那么重要了。等你真正放下，你会感慨，谢谢ta的离开，原来没有那个人你的生活可以更好。

Answer 3

要明确感情这件事不能强求，不能为难自己也不能为难别人，既然一段感情成为了过去，就要告诉自己，不能再让这份过去的感情和曾经的人影响现在的自己，要把生活重心放在自己的身上。
放下一个人和一段感情，最简单的方式就是让时间来治愈，很多时候我们都擅长于把自己困在情深似海的假象里，不是无法脱身，而是自己心甘情愿深陷其中，折磨着自己。如果总是想着对方就是你的全世界，其实你真正忘不掉的是你自己脑子中的幻想，你可能需要的不是放下感情放下那个人，而是放过你自己，不要逼迫自己去放下，把自己的生活重心放在自己的生活和工作中，在空闲时间给自己找点乐趣，最后你会发现，没有ta的日子你也可以过得很好，在不甘心的感情中，只有时间是最好的良药，不要急，一切都会被时间冲淡。

Answer 4

我觉得一个人和一段感情，之所以放不下也可能是因为你觉得那是一段特别美好的记忆对于你来说。喜欢一个人就是喜欢，不可能说放下就放下，放不下说明是真的用心喜欢过的，通过时间你会慢慢的遗忘他，有可能有一天你遇到了一个更好的更值得的人，也就自然而然的放下了那个人那段感情。不要把这个问题一直当成一个困扰，越是想这个问题你就越放不下，要学会和过去的自己和解，希望有一天你能特别轻松的和别人谈论起他/她，心里也没有很大的波澜，那时候你就真正地放下了！

Answer 5

要放下对一个人的一段感情，我觉得要靠时间。，来帮忙吧，俗话说时间是最好的疗伤药。随着时间慢慢的推移对对方的思念就会慢慢的变淡了，然后就能够慢慢的忘却对方。