第1个回答 2021-12-03
备孕可以吃福德特医叶维他，是一种含有活性叶酸的孕期特殊膳食食品本回答被提问者采纳
第2个回答 2021-12-02
孕妇口服叶酸，一般从孕前三个月开始口服，至少需要口服到妊娠后三个月，条件许可的话，整个孕期都可以口服，每天的剂量为0.4毫克。
叶酸可以防止胎儿神经管畸形，属于B族维生素，胎儿神经管发育的高峰期为怀孕的前三个月，此时服用叶酸可明显降低无脑儿，先天性脊柱裂等神经管畸形，同时孕期需多食用富含叶酸的食物，比如新鲜的蔬菜水果等。同时也建议饮食要多样化，均衡化，不挑食，不偏食。
叶酸属于水溶性维生素，服用叶酸不但可以预防胎儿神经管畸形，而且对其他多种疾病也有着预防的作用。建议在备孕时以及怀孕前三个月都服用叶酸，以达到优生优育的目的。如果检查没有发现异常，在怀孕的第四个月，就可以停服叶酸。
孕妇和胎儿在孕中晚期时，对钙的需求量都非常大，从怀孕的第四个月开始，可多吃些富含钙的食物，也可以在医生指导下服用钙剂。在孕期时，不建议孕妇盲目使用药物，必须要使用药物时，一定要在医生指导下用药。饮食方面应该以清淡为主，不要吃辛辣刺激、寒凉的食物。
怀孕要补充叶酸有两种情况，孕期适当的补充叶酸，预防胎儿神经管畸形，还可以促进宝宝发育。另外，合理补充叶酸，预防孕期贫血等。如果孕期缺乏叶酸和维生素B12，容易引起大细胞性贫血。
孕期需要定期产检，建议饮食多样化。平时注意睡眠充足，不能吃辛辣、刺激的食物，更不能接触有辐射的东西，可以预防胎儿畸形。一旦确定胎儿畸形，需要及时引产。
第3个回答 2021-12-02
怀孕前补充叶酸应该选择“国药准字”，一般是小剂量叶酸片，叶酸含量在400微克左右，刚好符合孕妇正常摄入标准
第4个回答 2021-12-02
去药店买那种老款的叶酸就行了，便宜又满足需要，不需要那种保健品类别的。保健品吹嘘的再好，最终我们需要也只是补充叶酸而已
第5个回答 2021-12-02
孕妇可以服用叶酸片补充叶酸，还可以通过饮食调理，多吃橘子、草莓、樱桃、香蕉、莴苣、菠菜等，这些蔬菜和水果中含叶酸比较高。怀孕期间适当的补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，还可以预防孕期贫血等。孕期需要饮食多样化，保证营养全面，同时建议定期体检，看看孕妇和胎儿的情况。
大多数绿色蔬菜和水果含有叶酸，如莴苣、菠菜、芦笋、花椰菜、油菜、小白菜、橙子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李子、杏、杨梅等。此外，动物食品、豆类和谷类也含有叶酸。在水果和蔬菜中，猕猴桃的叶酸含量最高，可达8%。孕妇多吃猕猴桃也有好处。准妈妈也可以通过服用叶酸片或叶酸补充剂来服用叶酸。
在怀孕期间必须补充叶酸，除了直接服用药物补充以外，孕妇也可以在日常的饮食中增加叶酸的摄入，蔬菜类：胡萝卜、龙须菜、蔬菜莴苣、菠菜、番茄、扁豆、豆荚、蘑菇、油菜、花椰菜等。水果类：草莓、樱桃、香蕉、酸枣、山楂、石榴、柠檬、桃子、柑橘、李子、猕猴桃、梨、胡桃、杏、海棠、葡萄等。肉蛋类：动物肝肾、禽肉、牛肉、羊肉及蛋类等。豆类谷物类：核桃、腰果、栗子、杏仁、松子、麦、小麦胚芽、糙米等。