跆拳道团课与私教课的区别

Question

如题所述

Answer 1

团课和私课的区别是：
私教：在私教中，我们努力让动作更有效，更看重完成动作的过程，是否在对的位置用对的力量产生动作，通过一对一的私教指导。团课：团课也是我们突破训练平台期的优秀手段。当我们的身心达到某种平衡状态，面对动作逐渐失去耐心，因为运动表现不再提高而失去信心的时候，微调训练计划，丰富运动方式和过程，进行主动性与挑战性更高的团课，就是一个非常好的选择。