1、你对另一半的期待过高
你之所以找不到合适的伴侣，一个很重要的原因在于你对另一半抱有过高的期许，你的择偶标准定得过高。
其实，人无完人，你没必要对另一半抱有太大的期待。希望越大，失望越大。面对爱情，你需要怀揣一颗平常心。
如果你想要寻找的另一半一定要长得好看，而且还要多才多艺，要会赚钱，要人品好，要孝顺父母，要有时间陪伴你，要够浪漫，要有生活情趣，等等，那么你可能很难找到称心如意的伴侣。
如果你想要找一个人恋爱或结婚，那么你就要学会适当降低择偶标准。除了最基础的条件和原则不放松之外，其他条件你不妨放开一些。只要对方人品好，对你足够真诚，有一技之长，他能够踏踏实实和你过日子，你就可以考虑跟他交往。
如果你一开始就把对另一半的标准定得太高，有可能会把追求者吓跑。
2、你始终不敢大胆走出去
你之所以一直都找不到合适的伴侣，并不是你不够优秀，而是你养在深闺无人识。在这个酒香都怕巷子深的年代，你一定要学会毛遂自荐，你要抓住一切机会主动推销自己。
既然你想要找到合适的伴侣恋爱或结婚，那么你就要让别人看到你身上的闪光点。如果你一直封闭自我，总是活在自己的小天地里，你始终不敢大胆走出去，那么你自然找不到合适的伴侣。
就像鲁迅先生说的那样，这个世界上本身没有路，走的人多了便有了路。感情也是如此。只有当你勇敢迈出第一步，你才会跟外界产生真正的关联，你才会打开新世界的大门。
如果你从一开始就拒绝走出去，你每天宅在家里，或者说，你只跟身边的几个好友或亲人打交道，你的交际圈子已经彻底固化，你不愿意认识新鲜的朋友，那么你自然很难找到合适的伴侣。
缘分虽然可遇不可求，但是缘分也是可以安排或创造的。比如，你可以多培养一些兴趣爱好，你去参加一些兴趣培训班，你也可以加入一些社团，多跟一些志同道合的朋友交谈，多尝试跟不同的人打交道，也许你会从中结识真正称心如意的伴侣。
3、对自己缺乏必要的自信
有的人之所以一直找不到合适的伴侣，也可能是因为他对自己缺乏必要的自信。一个人如果在生活或感情中过于消极自卑，他总觉得自己不配拥有爱情，那么他自然就找不到合适的伴侣。
一个人无论何时何地都应该活得自信一点。你要相信，你值得拥有更好的爱情。也许，你曾经为爱受过伤，当你鼓足勇气跟一个人表白的时候，你遭到了拒绝，但是，你不能因此怀疑自己。
有的人可能只适合跟你做普通朋友，你们之间注定无法变成恋人或情侣，你对此要学会释然，你不要耿耿于怀，更不要感到自卑。
其实，你原本很优秀，只不过你暂时还没有遇到那个真正适合你的对象。你需要耐心等待。只要你足够自信，你愿意持续提升自己的综合能力，打造自己的核心竞争力，你就一定能够变成闪闪发光的自己，从而吸引更多异性的目光。
总之，如果你现在依然单身，那么你千万不要因此过于焦虑和不安。你首先要明确自己真正需要的是什么。你是渴望爱情还是婚姻，你是想要一个人过一辈子，还是想要找个人共度一生。
如果你觉得你没有爱情，照样可以活得很好，你对婚姻充满了抗拒，那么你不必为了结婚而结婚。你一定要发自肺腑地想要跟一个人结婚，你才可以考虑结婚的事情。
如果你本身对婚姻或爱情充满向往，却一直苦于找不到合适的伴侣，那么你就要学会从自身查找原因。
你之所以一直找不到合适的伴侣，也许是因为你太宅了，你一直不敢走出去，也许是因为你对自己缺乏必要的自信，你对爱情充满怀疑，也许是因为你对另一半的要求或期许过高，你把爱情或婚姻想象得太过完美。
当你透过现象认清本质，找出症结所在，你才能有针对性地制定相应的措施。如果你太宅了，那么你不妨主动走出去，多认识新的朋友。如果你的择偶标准定得过高，那么你不妨把标准适当往下降一降。最重要的是，你要有自信，你要相信爱情。