面粉,羊肉,芹菜,洋葱,西红柿,青菜(白菜,卷心菜均可)番茄酱,酱油,鸡精,盐
首先最重要的就是和面啦,面片因为是要拉开再揪的,
所以面要和的软些,多加些水,和面的水里少许搁些盐,
这样面比较筋道,和好后,把面做成2个手指粗的长条,抹一点油,放好,盖上盖子省一会儿.
2.然后就是做面片啦,烧开一锅水,让水咕嘟着,就可以一边揪,一边扔到锅里了,
把刚才做好的面拿起来,两个手大拇指和食指配合,先压成扁的,
然后再拉开,最后揪成一个一个的小方块丢入锅中拉开,揪片。
3.重复以上揪片,直到把所有面片都做好,动作要快,否则最早下去的面就煮的太软了.
煮好后把面片全部捞起,拌点油,放一边待用,一定要抖开,防止面片粘在一起.
接下来就开始炒菜,把锅烧热,放入油,先炒羊肉(正宗的新疆菜当然要吃羊肉啦),放点酱油.
4.然后放入配好的蔬菜,芹菜,洋葱,青菜,大概是1:1:1,
因为芹菜和洋葱很有味儿,所以这道菜葱姜蒜就都省啦!
翻炒一会儿放入番茄块(一个中等大小的就可以),
再加入3匙左右的番茄酱(番茄出水,让菜不会很干,番茄酱提味,增加颜色,都很必要),
都炒匀后放入刚才煮好的面片,翻炒匀后加鸡精,盐就可以出锅啦,
面粉和盐混合后,加入水,揉成稍软点儿的面团;
然后搓成大概两根手指粗度的长条,表面抹上油,盖上保鲜膜饧20分钟。
2.青、红柿子椒,去蒂,切成块;洋葱洗净,切成块;芹菜洗净,切成段。
3.羊肉洗净,切成片。
4.起锅做水,开锅后将面压扁,抻长,右手大拇指和食指掐住面揪成一个个的小面片放入锅中
5.面片煮熟后,过凉水放入碗中,倒入少量的植物油,拌匀备用。
6.炒锅中倒入油,加热后放入羊肉,炒至变色倒入生抽。
7.然后倒入洋葱、青、红柿子椒、芹菜,稍炒一会儿。
8.倒入番茄酱炒匀后,放入之前做好的面片,翻炒均匀后,即可盛盘。