在三十而立时，对职场迷茫应该怎么办呢？大家也都知道，当代社会生活节奏，工作节奏都在加快，慢生活对很多80，90的人来说是一种奢望，每天起穿后睁开眼就会想到你今天的消耗成本，房贷，车贷，家庭生活日常开支，孩子教育，父母健康等等这些都在无时无刻给我们压力，当这些压力达到一个临界点的时候，你的问题就来了，我们称之为迷茫，无措，孤独，我们应该怎么拜托这些负面情绪，调整自己的状态呢？目标感，你必须要有个清晰明确的目标，可以长期目标，也可以短期目标，长期侧重于规划，短期侧重于执行，举个例子，比如你想五天之内读完一本书，写一篇完整的观感等等类似的很多，这就属于短期目标，长期目标比如今年十一来一场说走就走的旅行，必须要把自己碎片化的时间目标化。
自律性，是人都会有惰性，一个月总有那么几天不想上班，但是不要让这种情绪持续性的影响你，你必须强迫自己，甚至给自己设置奖惩制度，不管是体力上的惩罚还是精神上的都要有个具体的措施，做好了该奖励自己还是要奖励自己，可以来顿美食，可以和朋友逛逛街，购购物，可以跟朋友打打游戏，喝个小酒，任何事情都要有个过程，虽然这个功利性的社会风气告诉你结果很重要，但是过程更重要，结果是一个个成功或者失败的过程演变而来的，假如结果无法改变你能做的就是反思你的过程以至于向另一个好的结果导向。
压力感，其实我一直认为迷茫也好，孤独也罢都有种为赋新词强说愁的感觉，还是你的压力不够，一人吃饱，全家不饿，父母身体健康，家境殷实，让你没有生活的压力，当一个人连生存都成问题的时候，你哪来的心思迷茫，当你的宝贝学习各种特长班，兴趣班向你讨要学费的时候，你哪来的心思孤独，当父母父母因健康问题花光他们退休金的时候，你哪来的精力迷茫，所以我不知道这位朋友具体是什么原因，但是我觉得你生活的太惬意了，当生活的压力接踵而至的时候，你所有的负面情绪都会消失，你只有一个想法那就是搞钱，其实所有的这个办法也好那个办法也好都不如生活的巴掌，它会叫你成长，教你什么是责任，什么是担当。