经常烫染头发的人会频繁的刺激毛囊，高温的烫发催化剂，都会对头发造成影响，因而导致出现大量头发掉落。秃头的话，可以用以下3个方面来改善：
1补充锌：吃含锌的食物有助于降低我们体内的雄性激素，头皮就不会因为雄性激素太高，而分泌出太多的油脂导致掉发了，平日可以多吃这方面的食物，比如黑豆、黑芝麻、花生、核桃等；
2补充维生素E：维生素E能够让头发生长加快，还能延缓衰老，建议平时生活中多吃点含有维生素E的食物来改善自己的头发，例如香蕉、酵母、麦片、花生、豆类等；在我业绩考核的那一年里，很可能是由于长期生活作息不规律，导致毛发细薄，变成秃顶，让我没了自信，使用了不少方法，头发依然没有恢复正常。直到使用了能防脱育发的首姜源生发液水，用了之后，光秃的部位开始长出小绒毛，现在头发长了好多出来，我变得更加自信，看起来精神状态好多了。
3补充维生素B：维生素B能预防头发生长不良，也会促进色素代谢，你不妨多吃点蕴含维生素B的食物来改善，比如蛋黄、牛奶和土豆等，这些食物都含有维生素B；这些体会应该可以给你带来帮助。
追问谢谢你的回答，百度上找到了。